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BodyplusfitλŒ€ν‘œ Balancycle (λ°ΈλŸ°μ‚¬μ΄ν΄) β€˜λ°”λ₯΄κ²Œ κ±·κ³ , μ„œκ³ , μ•‰κΈ°λ§Œν•΄λ„ λͺΈμ€ 예뻐질 수

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06:28
λˆ„μ›ŒμžˆλŠ” λ‹Ήμ‹  μΌμ–΄λ‚˜λ΄μš”πŸ™ƒμˆœν•œλ§›μ΄λ‹ˆκΉŒ 5λΆ„λ§Œ ν•΄μš” μš°λ¦¬πŸ™‚πŸ’¦
11:42
μ§‘μ½•μœΌλ‘œ λΆˆμ–΄λ‚œ μ²΄μ€‘πŸ˜” ν™•μ‹€νžˆ μ»·νŒ…ν•˜λŠ” κ·Ή.μ•….솔.루.μ…˜ λ”±! 5λΆ„ μš΄λ™πŸ€
08:30
ν•˜...λ“œλ””μ–΄ λ‚˜μ™”μ–΄μš”
16:07
골반 "뚝"μ†Œλ¦¬μ— ν—ˆλ¦¬ ν†΅μ¦κΉŒμ§€? κ³¨λ°˜μˆœν™˜ 30일 μ±Œλ¦°μ§€λ‘œ 고톡 OUT!
16:09
μ§„μ§œ μ•ˆλΉ μ§€λŠ” 쒅아리! μ’…μ•„λ¦¬μ•ŒλΆ€μž, 이것뢀터 ν•΄λ³΄μ„Έμš”(+κ°•λ ₯ 효과 보μž₯)
14:46
(SUB) BLACKPINK - 'How You Like That' (DIET DANCE ver.)
16:50
뽈둝뽈둝 κ²¨λ“œλž‘μ΄μ‚΄! λ§λ”ν•˜κ²Œ μ—†μ• λŠ” μš΄λ™ #2μ£Όμ±Œλ¦°μ§€
07:11
μΊ ν•‘μž₯μ—μ„œ 폭식 ν›„, 수영μž₯ μ€€λΉ„μš΄λ™κΉŒμ§€ OK! λ”±! 5λΆ„ μš΄λ™πŸ’¦
07:32
μ˜μžμ—μ„œ 아무도 λͺ¨λ₯΄κ²Œ 지방 νƒœμš°κΈ°! μŠ€λ¦΄λ§Œμ πŸ’― νš¨κ³Όλ§Œμ πŸ’― λ”±! 5λΆ„ μš΄λ™
27:10
이젠 뱃살과 μž‘λ³„ μΈμ‚¬ν•˜μ„Έμš”!πŸ‘‹λ±ƒμ‚΄ μ‚΄μ‚΄ λ…Ήμ—¬μ£ΌλŠ” ν•˜λ£¨ 20λΆ„ μ±Œλ¦°μ§€
07:10
λ°”λ‘œ μž λ“€κΈ°μ—”, 죄책감 λŠλ‚„ λ•Œ! β€œμž‰μ—¬ μΉΌλ‘œλ¦¬β€ πŸ˜“ λΆˆνƒœμš°κ³  κΏ€μž μžλŠ” 포인트 μš΄λ™! πŸ’£πŸ’£
06:45
졜초! μ˜₯상 μ•Ό.μ™Έ.운.동?! 전신지방 λ‚΄ λͺΈμ—μ„œ λ‚˜μ™€λΌ! (ft. 지방 λ‚˜μ™€λΌμ†‘)
12:51
λ°˜νŒ”μ˜ μ‹œλŒ€κ°€ μ™”λ‹€! #333μ±Œλ¦°μ§€πŸ”₯ 3λ™μž‘! 30μΌλ™μ•ˆ -3cm μ€„μ΄λŠ” πŸ”₯30일 μ±Œλ¦°μ§€
03:30
λ•€ μ€„μ€„λ‚˜λŠ” μ „μ‹  λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ λŒ„μŠ€! TONES AND I - 'DANCE MONKEY' Cover β”‚ by yeorina
06:38
핏 μ‚΄λ €μ£ΌλŠ” μ‘°κ±°νŒ¬μΈ μž…κ³  μš΄λ™ν•˜μž! πŸ’²λ‚΄λˆλ‚΄μ‚° λ¦¬μ–Όλ¦¬λ·°πŸ’²
07:40
ν•˜λ£¨ 쒅일 μ—λ„ˆμ§€ λΏœλΏœν•˜κ²Œ ν•΄μ£ΌλŠ” λ”±! 5λΆ„ μš΄λ™ (ft. Doja Cat) 🐱
09:49
μ—¬λ¦¬λ‚˜ 상체 슀트레칭 쀑 πŸ’ŽBEST 5πŸ’Ž 만 λͺ¨μ•„λ΄€μŠ΅λ‹ˆλ‹€
25:50
ν•˜λ£¨ 5λΆ„μ˜ μ „μ„€! πŸ† 닀리라인 μ‚΄λ¦¬λŠ” λ”±! 5λΆ„ μš΄λ™
08:37
μš΄λ™ν•  λ•Œ 쒅아리 λ‘κΊΌμ›Œμ§€λŠ” λΆ„ μ£Όλͺ©! βŒλ‹Ήμ‹ μ˜ ν•˜μ²΄μš΄λ™μ€ 잘λͺ»λ˜μ—ˆλ‹€βŒ
07:26
μΈ΅κ°„ μ†ŒμŒ 제둜 μ‹œμ¦Œ2! μ „μ‹  칼둜리 버닝! λ”± 5λΆ„ μš΄λ™!
03:12
방ꡬ석 칼둜리 버닝 λνŒμ™•! ITZY μžˆμ§€ - 'WANNABE' Cover β”‚ by yeorina
01:02:20
βŒ›λ²½μ— κΈ°λŒ€μ„œ 쉬지 μ•Šκ³  1μ‹œκ°„ μ„œ μžˆμ–΄λ³΄κΈ°βŒ› [λͺΈμ— μ–΄λ–€ λ³€ν™”κ°€?]
06:45
λΆ“κ³ , 찌고, λ‚œλ¦¬λ‚œ ν•˜μ²΄πŸ¦΅πŸ» μ™„.μ „.μ •.볡πŸ’ͺ🏻 해쀄 λ”±! ⏰5λΆ„ μš΄λ™β°!
06:54
πŸ’Ίμ’Œμ‹μƒν™œλŸ¬ μΌλ°˜μΈλ„ μ‚΄ λΉ μ§€κ²Œ ν•˜λŠ” 기적의 μ˜μžμš΄λ™! ν™ˆνŠΈ 사이버 κ°•μ˜ πŸ‘©β€πŸ«
07:11
μ§€κΈ‹μ§€κΈ‹ν•œ νŒ”λšμ‚΄? μ„Έμƒμ—μ„œ 제일 μ‰½κ²Œ νŒ”!뚝!μ‚΄! λΉΌκΈ° πŸ”₯λ”± 5λΆ„! μš΄λ™πŸ”₯
09:26
λ„ˆλ„? λ‚˜λ„β—οΈν„°λ„μ¦ν›„κ΅°β—οΈ 학생, 직μž₯인, μ£ΌλΆ€ λͺ¨λ‘ λͺ¨μ—¬λΌπŸ“£(feat. μ˜€λ¦°λΉ„)
08:11
뒀룩뒀룩 뱃살πŸ˜₯도 μ‚΄~μ‚΄~ λ…ΉλŠ” 초!κ°•!λ ₯! 5λΆ„ μš΄λ™!!
07:33
λ°©ν•™ 쀑 ꡳ은 λͺΈ νƒˆνƒˆ! ν’€μ–΄μ£ΌλŠ” πŸ€ΈπŸ»β€β™€οΈ μ—¬λ¦¬λ‚˜ 체쑰!
09:32
μƒˆ ν•™κΈ° 맞이 μ„±μž₯κΈ° μš΄λ™!!!! μ „μ‹ λΆ€ν„° λ±ƒμ‚΄κΉŒμ§€ μŒ‰νŒŒμ„œλΈ”!πŸ˜† 전신버닝 λνŒμ™• λ”±! 5λΆ„ μš΄λ™!
18:47
ν•œ κ²¨μšΈμ— 폭염 경보πŸ”₯ 울리게 λ§Œλ“œλŠ” 전신버닝! λ”±! 5λΆ„ μš΄λ™!
08:32
μ„€λ‚  ν­μ‹ν•œ μ‚¬λžŒ λ‹€ λͺ¨μ—¬! 뱃살 κΈ‰λΉΌκΈ°! λ”±! 5λΆ„μš΄λ™!
07:28
μ‚΄ 빠질수 밖에 μ—†λŠ” μƒν™œ μŠ΅κ΄€! μ‰½κ²Œ λ§Œλ“œλŠ” 법!
19:42
인기 TOP3 ν™ˆνŠΈλ₯Ό 직접 λ”°λΌν•΄λ³΄μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€
09:28
일상 μƒν™œ ν•˜λ©΄μ„œλ„ μ‚΄ λΉ μ§€λŠ” 방법이 μžˆλ‹€λ©΄?
09:49
8μ£Ό -14kg κ°λŸ‰! μƒˆν•΄ 맞이 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ ν”„λ‘œμ νŠΈ!
12:02
승λͺ¨κ·Ό μ—†μ• λŠ” μš΄λ™! λ°”λ‘œ 효과 λ³΄λŠ” μ–Όκ΅΄ λΆ“κΈ°κΉŒμ§€ OUT✨
03:10
μ—°λ§μ˜! 연말에 μ˜ν•œ! 연말을 μœ„ν•œ! κΈ‰!찐!κΈ‰!λΉΌ! πŸŽ…πŸΌ
06:31
꽁꽁 싸맀도 μ‚μ Έλ‚˜μ˜€λŠ” νŒ”λšμ‚΄, 겨살, λ“±μ‚΄ μ œκ±°λ²•!!! λ”± 5λΆ„ μš΄λ™!
04:26
λ„μ–΄μ“°κΈ°μ—†μ΄λΆ™μ–΄μžˆλŠ”ν—ˆλ²…μ§€λ–Όμ–΄λ†“κΈ°πŸ’• │방ꡬ석 μš΄λ™
14:17
[ENG SUB] μ„Έμƒμ—μ„œ κ°€μž₯ ν•΄λ‘œμš΄ λ²Œλ ˆλŠ” "λŒ€μΆ©"β”‚μ—„μ§€μ˜ μ œμ™•, μš΄λ™ 촬영 방법, μ œμ£Όλ„
12:57
μ˜€λŠ˜μ€ μš΄λ™λ§κ³  ❗️Q&A❗️ ν‰μ†Œ κΆκΈˆν–ˆλ˜ 점! ν‚€? λͺΈλ¬΄κ²Œ? ν™©κΈˆκΈ° λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ? 폭식? μ‚΄ 덜 μ°ŒλŠ” 법?
10:31
쒅아리 λ§ˆμ‚¬μ§€! 잘λͺ» ν•˜λ©΄ 두 배둜 컀진닀고???
06:00
바지, λΆ€μΈ  μ‹ μœΌλ©΄ 뽈둝 λ‚˜μ˜€λŠ” 쒅아리 μ•Œ! λ§€λˆν•˜κ²Œ λ§Œλ“œλŠ” λ”± 5λΆ„ μš΄λ™!
10:42
ν—ˆλ¦¬κ°€ μ•„νŒŒλ„? 뱃.μ‚΄.격.파.무.μ‘°.건 OK!! λ”± 5λΆ„! μš΄λ™
04:37
μ΄λ ‡κ²Œλ‚˜ λ§Žμ€ μš”κ°€λ§€νŠΈλ“€μ΄ λͺ¨μ΄κ³  또 λͺ¨μΈλ‹€λ©΄? 단체 μš΄λ™μ˜ 정석!πŸ’ͺ🏻
10:34
계속 뚝뚝 μ†Œλ¦¬κ°€ λ‚˜μš”πŸ˜…ν‹€μ–΄μ§„ κ³¨λ°˜μ„ μœ„ν•œ ν™•μ‹€ν•œ ꡐ정 슀트레칭!
06:02
[ENG SUB] YeorinaFIT_μ—¬λ¦¬λ‚˜ν•_μœ ν”ŒλŸ¬μŠ€_μ΅œμ’…_μ§„μ§œμ΅œμ’…_μ§„μ§œμ§„μ§œμ΅œμˆ˜μ’…β€οΈν•˜ν¬λΌ.mp4
04:26
μ•Όμž 전에 같이 λ‹¬λ¦¬μž! νž˜λ“€μ–΄μ„œ 말도 μ•ˆλ‚˜μ˜€λŠ” λ”± 5λΆ„ μš΄λ™!
02:23
μš΄λ™ 뽐뿌 μ œλŒ€λ‘œ μ˜€λŠ”πŸ’š λ”±! 50λͺ…이! λ”±! 5λΆ„μš΄λ™μ„! πŸ‘―β€β™€οΈ μ œμ£Όλ„ μž”λ””λ°­μ—μ„œ!πŸ€
03:36
λ‹€μŒ λ‚  μ•„μΉ¨ μƒμΎŒν•˜κ²Œ μΌμ–΄λ‚˜κ³  μ‹Άλ‹€λ©΄?πŸ€·πŸΌβ€β™€οΈμ „μ‹  λΆ“κΈ° ZERO! |방ꡬ석 μš΄λ™
05:50
κΈ‰ν•˜κ²Œ 찐살 κΈ‰ν•˜κ²Œ λΉΌμžβ—οΈ λΆˆνƒ€λŠ” 전신버닝 λ”± 5λΆ„ μš΄λ™!
06:14
좔석 μ—°νœ΄ 끝!😲 μšΈν‰~λΆˆν‰ν•œ 뒷벅지! λΆˆνƒœμš°κΈ° μ‹œμž‘!! λ”± 5λΆ„ μš΄λ™!
03:33
λ‹€λ“€ 뭐해! κ°•λ‹€λ‹ˆμ—˜ λ…Έλž˜μ™€ ν•¨κ»˜ νŒ”λšμ‚΄ 라인 μ •λ¦¬ν•˜μž! 방ꡬ석 μš΄λ™
07:27
아무리 νž˜μ€˜λ„ μ•ˆ λ“€μ–΄κ°€λŠ” μ•„λž«λ±ƒμ‚΄ νƒ€νŒŒλ²•! λ”± 5λΆ„ μš΄λ™
06:42
뽈둝 νŠ€μ–΄λ‚˜μ˜¨ 겨살, λ“±μ‚΄! λͺ¨λ₯Έ μ²™ λ„˜μ–΄κ°€κΈ° μ—†κΈ°! λ”± 5λΆ„ μš΄λ™!
03:11
ITZY μžˆμ§€ - 'ICY' 둜 μ „μ‹  μš΄λ™μœΌλ‘œ μ‚΄ νƒˆνƒˆλΉΌκΈ°! Cover β”‚ by yeorina
10:25
ν•˜λ£¨λ§Œ λŒ“κΈ€ 달아놓고 μ‚¬λΌμ§„λ‹€λŠ” μ „μ„€μ˜ μ±Œλ¦°μ§€ μš΄λ™ μ˜μƒ!
03:20
μ§€λ‹ˆμ•ΌπŸ§ž λ‚΄ μ†Œμ›μ€! 뱃살과 μ•žλ²…μ§€μ‚΄μ΄ μ‚¬λΌμ§€λŠ”κ±°μ•Ό! | 방ꡬ석 μš΄λ™
04:04
πŸ€«μ‰Ώ! μ§‘μ—μ„œ 놀면 λ­ν•˜λ‹ˆ~ μ˜†κ΅¬λ¦¬μ‚΄μ΄λ‚˜ μˆœμ‚­ν•˜μž! | μ„Έλ‘œμš΄λ™
06:03
μš”λΆ€λΆ„λ§Œ μ—†μ—ˆμ–΄λ„..πŸ˜­κ°€μž₯ ν™•μ‹€ν•œ νŒ”λšμ‚΄ μ œκ±°λ²•! λ”± 5λΆ„ μš΄λ™!
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