PokeVideoPlayer v0.9-rev1 - licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #c5d0d7 (color 1)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeTubeEncryptID: 751f01d2538c52c32a12bb7417456ca5e919d8253d1a47c5dbc40734096f6bc7fe4af3c6878d523d3116434b081851b3
Proxy : eu-proxy.poketube.fun - refresh the page to change the proxy location
Date : 1725818461424 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : dm1QQmdQMFZKcDAgaSAgbG92ICB1IGV1LXByb3h5LnBva2V0dWJlLmZ1bg==
143 : true
107,870 Views • Jun 29, 2024 • Click to toggle off description
누구나 중년 운동, 초보 운동으로 할 수 있도록 쉬운 초보 스쿼트를 알려드리겠습니다. 덤벨 하나만 준비해주세요.
누구나 안정적으로 스쿼트를 할 수 있도록 도와드리겠습니다.
Views : 107,870
Genre: Sports
Uploaded At Jun 29, 2024 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 4.976 (24/3,983 LTDR)
99.40% of the users lieked the video!!
0.60% of the users dislieked the video!!
User score: 99.10- Masterpiece Video
RYD date created : 2024-07-24T15:34:57.828449Z
See in json
YouTube Comments - 57 Comments
Top Comments of this video!! :3
ㅎ의자랑 덤벨 사야겠어요😂
이해가 너무 쉽게 알려주셔서 감사합니다^
3 |
초보 스쿼트 교본인듯요
친절한 설명 쏙쏙 잘 들려요
10 |
목소리에 홀립니다리...
무조건 되야할 것 같아요 (?)ㅋㅋㅋㅋㅋ
화팅팅
4 |
감사합니다
|
네.. 알겠습니다.. 선생님..❤❤
13 |
5키로짜리 하나 더사야겠어요..ㅎㅎ선생님가르쳐주신대로 스쿼트하니까 진짜 잘되더라구요..의자스쿼트도 하고 요것도 열심히 하겠습니다. 감사합니다❤
7 |
모멘트핏 선생님 영상 보면 사야하는 것 / 덤벨과 그 의자
3 |
선생님 강의 넘 좋아요~가장쉽고 간편하게 할수 있는 운동강의라고 생각합니다❤❤❤
3 |
👍 쉽게 알려주셔서 감사합니다
1 |
선생님 비디오 설명 다 겁나 좋은데도 셔츠 안 입고 계셔서 유교걸인 저는 잘 못봄 ㅋㅋㅋㅋ 스텝박스 운동 시리즈 너무 좋아서 두고두고 다시 와서 운동 하고 갑니다. 너무 너무 감사해요
7 |
감사합니다! 글구 저는 고관절이랑 디스크 문제로 허리가 많이 굳어져서 다리를 골반보다 훨씬 더 벌리고 발바닥도 더 열어주어야 그나마 뒤로 안넘어지고 허리도 많이 안수그려지고 앉더라고요 ㅠㅜ
1 |
울 코치님 자세코칭때 근육움직이는거 보여주시느라 상체 보여주시는거였네요 그래서 매우 머리속에 잘 들어와요~ 열씨미 따라하겠습니당 ❤❤🎉
|
와우~~따라해볼게요❤❤❤❤
|
덕분에 스쿼트 잘하고 있어요
|
5개 겨우했어요. 진짜되네요. 늘~~ 무릎이 흔들거렸거등요
|
👍 화이
|
숨 뱉으며 내려가고 올라오면서 들이마시나요? 아니면 올라와서 들이마시나요? 간단하게 느껴지는 운동을 소개해주셔서 감사합니다 ❤
|
호흡을 내뱉을때 앉을때 인가요 일어날때 인가요?
홈트할때 호흡이 늘 어려운가 같아요 언제 들이마시고 내뱉는지가 참 애매한게 많아서요 ㅠ
1 |
짱입니다~~^^
|
@user-ei9gm3dm8j
2 months ago
진짜 쉽고 정확하게 잘 알려주시네요 정말 많이 도움되요 감사합니다
18 |