High Definition Standard Definition Theater
Video id : qfxoCyjbQew
ImmersiveAmbientModecolor: #c8bc9f (color 2)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeTubeEncryptID: 7021582f75c8f57ed396cee071d9918fd0a6fc6a32b323bc0f021913b01de1a1d73662276f9d7a8f36c1908dea1fbd87
Proxy : eu-proxy.poketube.fun - refresh the page to change the proxy location
Date : 1726525180000 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : cWZ4b0N5amJRZXcgaSAgbG92ICB1IGV1LXByb3h5LnBva2V0dWJlLmZ1bg==
143 : true
Regla De Oro para los Runners: indicio de posible Lesión !!! #shorts
Jump to Connections
17,022 Views • Mar 12, 2023 • Click to toggle off description
En este vídeo, voy a compartir contigo la regla de oro para los corredores. Esta regla te ayudará a determinar si estás lesionado o no y si necesitas tomarte un descanso del running.


👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

❤️ Conviértete en miembro y colabora con el desarrollo de este canal: youtube.com/channel/UC8ysgE6dLrkhENWJNJlPJ3A/join
👍 MUCHAS GRACIAS 🙏

👍 Y si aún no te suscribiste al canal... aprovecha ahora ➡️    / @mourglia  



***************************************­***
La información dispuesta en este video y en todos los de este canal no reemplaza la consulta con médicos y profesionales de cada temática. Supone una contribución, con las correspondientes citas a la bibliografía científica e idónea, para tu conocimiento en caso de que que quieras complementar la información
Metadata And Engagement

Views : 17,022
Genre: Sports
Uploaded At Mar 12, 2023 ^^


warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 4.895 (29/1,073 LTDR)

97.37% of the users lieked the video!!
2.63% of the users dislieked the video!!
User score: 96.06- Overwhelmingly Positive

RYD date created : 2023-07-06T04:18:14.665266Z
See in json
Tags
Connections
Nyo connections found on the description ;_; report an issue lol

YouTube Comments - 19 Comments

Top Comments of this video!! :3

@juan-hy3et

1 year ago

Gracias colo por tus consejos. Empecé a correr por una promesa en noviembre 2022 y me copa jajaja. Ya corrí 3 de 10k, una de 17k y el Comodoro Ultra Trail de 21k y sin lesiones gracias a Dios y vos obvio.Sos un genio. 👏

4 |

@doctormanasaurologo1765

1 year ago

Hace un año tomo 2 infusiones de jengibre por día. No me duele más nada , es increíble. Lo recomiendo

4 |

@omarsantarita7049

1 year ago

Como siempre maestro Colo muchas gracias por los consejos, abrazos desde México!!!

2 |

@rafaelreynaldoponce6924

1 year ago

Hola amigo leonar aller yo salí a correr y yo sentí un malestar en mis piernas me sentí con dolor muscular lo que voy hacer voy a descansar un domingo para descansar mis piernas yo corro tramo muy largo o corro distancias muy largas amigo leonar cuando va ver la ultra maratón que tú corristes amigo hace tiempo yo quisiera que mi país tu seas jurado de la ultra maratón yo soy de lima peru yo soy un fans tuyo amigo leonar por los videos que siempre tú me mandas muy seguido o al mes también que tú me mandas estos videos que son muy importantes tus ejemplos amigo leonar ahora yo voy a descansar el domingo mis piernas para no sentir muchos dolores en mis piernas muchas grasias por tus ejemplos que tú me mandas amigo leonar que siempre esté yo bien y también para los corredores profesionales pero muchas grasias más amigo leonar por tus consejos y ejemplos también grasias amigo leonár

|

@edwinralloncardenas1820

1 year ago

Gracias Leo por tanta sabiduría que compartes

|

@ramirasosa

1 year ago

Excelente consejo! !!!!!
Una regla muy concreta y sencilla de recordar

|

@LuisDuathlon

1 year ago

Ya fui al especialista, gracias

|

@unodostresprobando7967

1 year ago

Carajos llevo más de 2 meses con dolores en los tendones en la zona de los tobillos
Es algo grave??? Antes no podía nisiquiera caminar 🚶 🤷 hoy puedo pero no puedo correr ni caminar ligero como tampoco flexionar los pi

|

@angellopezcapetillo7670

1 year ago

Gracias también los saludo saludos desde la gran Tenochtitlan CDMX..

|

@williammejia7865

1 year ago

Coño un corrí Caf Maratón acá en Caracas, tengo dolores en los cuadripces desde oct del año pasado, me lancé el maratón en 4 horas 🏃🏁👍

|

@electrocrazy9167

2 weeks ago

Yo no tengo dolores todos los dias pero lo noto hasta caminando un dolor por el talon y nose que hacer llevo bastante aunque me dijero 1 semana de reposo pero no puedo

|

@facundoherrero847

1 year ago

Y si en esos 2 días el dolor bajo y pasa a ser mínimo?

|

@benitocayupil6430

1 year ago

Hola Colo, vas a venir a la maratón de Santiago?

|

@100victororlando

1 year ago

Felicidades colo por ese Champaqui

|

@davidmieras8601

1 year ago

Hace un tiempo habías dicho 3 días

|

Go To Top