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11 Views • Feb 28, 2023 • Click to toggle off description
Nosso cérebro só entende CLAREZA, se sua meta, sonho, desejo forem algo muito vago, subjetivo, você provavelmente vai desistir no meio do caminho.
Coloque NÚMEROS na sua meta, especifique com a maior riqueza de detalhes possíveis e com certeza vai ficar mais fácil (ou menos difícil) chegar lá.
O mês de março vem aí… Já estabeleça uma nova meta para os próximos 31 dias, te garanto que será mais provável de conseguir se tiver uma meta (número) mais claro e específico.
Daqui a 6 dias começa o nosso Evento Online! Venha participar gratuitamente do Maior Evento Online sobre Corrida de Rua da Internet no Brasil 🇧🇷 🏃🏻 e nos vemos no Projeto Bora Correr.
Se inscreve lá: www.boracorrer.com.br
#corridaderua #motivação #metas #resultado #emagrecimento #rodrigobicudo #folego #boracorrer
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Genre: People & Blogs
Date of upload: Feb 28, 2023 ^^
Rating : 5 (0/5 LTDR)
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RYD date created : 2023-02-28T10:26:27.752507Z
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YouTube Comments - 5 Comments
Top Comments of this video!! :3
A cada semana que passa eu fico mais feliz com meu rendimento, comecei a correr há 2 mês e daquele jeito, devagar, correndo 30 segundos, depois 2 min, e assim avançando de pouco em pouco, correndo 4x na semana e fazendo musculação 2x. Hoje ja corro 8km em 50 minutos direto, é uma realizaçao enorme! Diminuí os días de corrida pra 3x e meu objetivo é meia maratona ate o fim do ano!
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Hoje quebrei. Vou me poupar pra voar nos 5km domingo.
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Sempre com excelentes dicas!
Eu já vinha tentando fazer isso.
Agora em março começo os dois dias semanais de fortalecimento na academia.
Eu gostaria de uma opinião sua, por favor. Corro 3 vezes na semana, sempre no fim da tarde, e pelo menos um dos treinos de fortalecimento será na manhã seguinte a um dos treinos de corrida.
Vc acha que tá tranquilo, ou fica puxado?
Desde já, agradeço.
Abraço!
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QUERO CANCELAR MEU PLANO PESSIMO ATENDIMENTO NAO ME LIGARAM NAO MANDARAM MENSAGEM MAS A FATURA ESTA EM PAGA PESSIMO!!!
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@alexandralimaelt
1 year ago
Obrigada amigo! Farei isso de agora em diante! Abraços
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