La Importancia del Autocuidado en la Regulación Emocional #shorts

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¡🌟🧠🔍 La Importancia del Autocuidado en la Regulación Emocional! ¿Quieres aprender a manejar tus emociones de forma saludable? En nuestro próximo episodio "95 - Cómo manejar nuestras emociones", exploramos cómo el autocuidado impacta directamente en nuestra capacidad para regular nuestras emociones. Acompáñanos mientras hablamos sobre cómo identificar, reflexionar y modular nuestras emociones con la ayuda de la Psicóloga Sanitaria Ana Ballesteros. Descubre estrategias prácticas y consejos para mejorar tu bienestar emocional en el día a día. No te pierdas este episodio que estará disponible a partir del próximo martes. ¡Prepárate para una experiencia de aprendizaje emocionante! 🎧💡

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