PokeVideoPlayer v23.9-app.js-020924_
0143ab93_videojs8_1563605_YT_2d24ba15 licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #bba28f (color 2)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeEncryptID: 89e84c9b4c266e74d9384180e8dba980f7d25f36234137ae7e2c6184db91c2c7efd1e65ab4e8812959d87f341b00d258
Proxy : eu-proxy.poketube.fun - refresh the page to change the proxy location
Date : 1739136561041 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : TXJsS2pQVWthTk0gaSAgbG92ICB1IGV1LXByb3h5LnBva2V0dWJlLmZ1bg==
143 : true
0 Views • Sep 18, 2023 • Click to toggle off description
🎯 O que você precisa aprender:
A técnica correta para fazer prancha na bola
Os músculos trabalhados durante o exercício
Por que a prancha na bola é eficaz para fortalecer o abdômen
Não perca essa dica de ouro para elevar seu treino ao próximo nível!
Se você gostou deste short, não esqueça de dar um like 👍 e se inscrever no canal para mais dicas de saúde e bem-estar! 🌟
✨ Caso você tenha alguma dúvida deixe nos comentários, vai ser um prazer te responder. 👩🏻⚕️📚
#PranchaNaBola #TreinoDeCore #DraIngridMedeiros #treinofeminino #treinoabdominal #treinoparamulheres
Views : 0
Genre: Science & Technology
License: Standard YouTube License
Uploaded At Sep 18, 2023 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 0 (0/0 LTDR)
0% of the users lieked the video!!
0% of the users dislieked the video!!
User score: 0.00- Overwhelmingly Negative
RYD date created : 2025-02-09T21:29:20.801578Z
See in json
0 Comments
Top Comments of this video!! :3