2 FRUTAS DE OUTUBRO (Para EMAGRECER)! 🍎 #EMAGRECER

✍🏻 Roteiro:
Quer saber, quais são as duas frutas, mais baratas, em época de safra, agora em outubro, e que ainda te ajudam a emagrecer?

MAÇÃ; 🍎
A primeira delas é a Maçã;
Ela é rica em fibras, e em antioxidantes, que ajudam a regular o intestino, e a proteger as células, contra danos causados pelos radicais livres.
Além disso, ela é uma fruta prática, e versátil, que vai ser perfeita para você conseguir fazer lanches entre as refeições, sem ter que sair da dieta, e comer alguma coisa mais calórica.

MAMÃO;
E finalizando com o Mamão;
Ele é rico em papaína, e em vitamina A, que ajudam na digestão, e na saúde da pele.
Além disso, ele tem um alto teor de água, e de fibras, essa combinação auxilia no funcionamento do intestino, prevenindo e combatendo cólicas, dores abdominais, retenção de líquidos, inchaços, e constipações.

Eita, qual dessas você gosta mais? Me diz aí nos comentários!

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🎧 Música de fundo:
TrueArtRealAffectionPart4 - Noir Et Blanc Vie

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⚠️ E lembre-se sempre que apesar dessas dicas, sempre é necessário o acompanhamento de um profissional no seu processo de emagrecimento, seja ele um profissional nutricionista para área da dieta ou um profissional de educação física para área dos treinos ;)

📂 CRÉDITOS
Pesquisa e Roteiro: Lordd (Gabriel)
Revisão de roteiro: Lordd (Gabriel)
Interpretação/Narração: Lordd (Gabriel)
Direção: Lordd (Gabriel)

Edição e Legenda:
Música de fundo: TrueArtRealAffectionPart4 - Noir Et Blanc Vie

Revisão: Lo