Citește Aici 👉

Dacă ții post dar te confrunți cu senzația constantă de foame și mănânci numai carbohidrați pentru a o potoli, aceste farfurii îți pot aduce nu doar nutrienți esențiali, ci și sațietate, iar tu vei continua să slăbești dacă te afli în deficit caloric ✅.

Înainte de a îți prezenta fiecare farfurie, vreau să te întreb: când te uiți în oglindă și îți spui: „De săptămâna viitoare chiar încep!” … și totuși timpul trece, iar nimic nu se schimbă? ⚠️Dar vreau să-ți spun ceva: nu trebuie să fie așa.

Meriți să te pui pe primul loc, să ai grijă de tine, de sănătatea ta, de starea ta de bine.

✨Mai ai șansa să profiți de ultimele 2 zile de Black Friday, cu reduceri de până la 45 % la Programele de Remodelare & Slăbire Online. După 30 noiembrie, vei accesa programele la prețul integral. Reply: ”Black Friday” și revin către tine cu detaliile.🔥

Acum... câteva opțiuni delicioase și hrănitoare:

F 1: Lipie integrală cu brânză vegetală, tofu și legume.
F 2: Paste integrale cu creveți și roșii.
F 3: Salată de varză cu castraveți, tofu și cartofi dulci.
F 4: Salată mixtă cu două linguri de humus, ciuperci și guacamole din jumătatea unui avocado.
F 5: Două lipii cu tofu și legume.
F 6: Sarmale de post geniale cu linte, orez și soia texturată.
F 7: Ciorbă de dovlecei cu o felie de pâine.
F 8: Pizza făcută în casă, inclusiv blatul cu brânză vegană și legume.
F 9: Salată de legume cu fasole neagră, guacamole și o felie de pâine cu pate vegetal.
F 10: Salată mixtă de legume, două linguri de zacuscă și două linguri de humus.
F 11: Mâncare de praz cu măsline și orez basmati.
F 12: O gustare revigorantă din căpșuni și nuci.
F 13: Două felii de pâine integrală cu pate vegetal și un mix de legume și salată.

🎉Grăbește-te și Profită Acum! Locurile sunt limitate, au mai rămas 3 disponibile cu discount de până al 45 %. Reply: ”Black Friday” și Asigură-te că îți Rezervi Locul!

#antrenamenteacasa#fitwoman #slabestesanatos #mancaresanatoasa #siluetaperfecta