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Genre: Education
License: Standard YouTube License
Uploaded At 1 week ago ^^
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RYD date created : 2025-10-04T00:20:04.882615Z
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33 Comments
Top Comments of this video!! :3
Gracias Marcos
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Buenas tardes
Te e seguido desde q me apareció el dolor en mi espalda me gustan tus ejercicios
Colomia
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Gracias por sus aportes
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gracias, sigo todos sus videos y hago sus ejercicios
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Gracias quiero ver más
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Buenas noches. Marcos. Eres fantástico. Es in gusto ser la 1a en ver tu nuevo video.
Tus ejercicios me han ayudado mucho con la artrosis de cadera y la bursitis del trocante.❤
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Que buena pocision mi amor 🤩🤩🤩 me enca
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Mil gracias! 💗💯
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Gracias sii quiero hacer ejercicios de puente
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A mí lo que me va muy bien es hacer diariamente varios ejercicios de kegel dónde mi columna mejora y hago ejercicios de fuerza cosas que en esa zona me han dicho que mejoro mis caderas mis músculos de piernas y mi columna todo eso con los ejercicios de kegel un saludo
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Me interesa saber sobre el tema.. pues tengo un dolor muy intenso en el lado derecho de la espalda. Parte superior que llega al lado derecho del cuello..
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Si el puente glúteo es tan bueno para la cadena posterior ¿porqué en el Yoga se le da tanta importancia a posturas como Bhujangasana y Ardha Salabhasana? Naturalmente Setu Bandhasana está bien, pero creo que el trabajo debe ser conjunto y no menospreciar ninguno de estos tres.
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Muchas gracias por la información, entraré a tu canal .
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Gracias.
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Muchas gracias
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Simplemente la plancha me provoca dolor de espalda .
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Y si tento una discrète artrosis en las dos ultimas v. Es bueno hacer esos ejercicios ?
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Marcos...hola !!!
Te saluda Paola desde Chile !!!
Hace 2 años estoy con kine por una gangrena de fournier...tengo incontinencia fecal leve...hay ejercicios q aun me complican...
Cuàl me aconsejas ??
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No encuentro el enlace para apuntarme.
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@CarmenEizaguirre
6 days ago
Hola?
Marcos?
Buenos días?
Gracias!
Porqué ,estás siempre en activo,para qué tus seguidores estemos bien, contentos,aprendiendo de tus valores, y ejercicios ,de un buen maestro. Muchas gracias.
Muchas bendiciones!
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