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109 Views • Dec 28, 2024 • Click to toggle off description
✔️Calcanhar alto a cada passada, pra evitar desperdício de energia.
✔️Braço flexionado em 90 graus, garantindo eficiência.
✔️Coordenação perfeita entre braços e pernas, pra fluidez total.
✔️Tronco firme, focando toda a força pra frente.
👉 Correr bem não é só esforço, é técnica! Qual desses pontos você vai focar no seu próximo treino?
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Genre: People & Blogs
License: Standard YouTube License
Uploaded At Dec 28, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-12-28T13:33:58.00127Z
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