Filters
Upload date
Any date
Last Hour
Today
This week
This month
This year
Duration
Any duration
Short (< 4 minutes)
Long (> 20 minutes)
Medium (4 - 20 minutes)
Sort By
Relevance
Rating
Upload Date
View count
Apply!
Videos
Web
Watch :3
12:50
1시간 걷기 대신 집에서 딱 6분 전신운동 (feat. 전 연령 가능)
35K views
•
1 year ago
모멘트핏 록코치
Download
Open on YouTube :/
Watch :3
00:40
걷기 대신 '이 운동' 꼭 하세요 (노년내과 정희원 교수) | IOPE LAB
3.7M views
•
4 months ago
아이오페 IOPE
Download
Open on YouTube :/
Watch :3
05:07
걷기대신 꼭하세요, 중년뱃살 3주만에 싹 빠집니다 / home strength workout | 제로요가 Joanne
46K views
•
4 weeks ago
제로요가 ZEROYOGA
Download
Open on YouTube :/
Watch :3
09:08
1시간 걷기 대신 집에서 딱 7분
40K views
•
1 year ago
모멘트핏 록코치
Download
Open on YouTube :/
Watch :3
22:04
무릎관절에 무리없는 걷기 대신 이 동작을 벽 대고 매일 하세요! 한달 뒤 뱃살, 등살 다 빠지고 하체근육에 놀라운 변화가 생깁니다. [몸통줄이는운동, 내장지방빼는운동, 중년운동]
1.3M views
•
1 year ago
인간미 넘치는 건강멘토
Download
Open on YouTube :/
Watch :3
12:25
1시간 걷기 그만! 딱 이것만 하세요.
108K views
•
2 years ago
모멘트핏 록코치
Download
Open on YouTube :/
Watch :3
12:37
15년은 젊어질 수 있는 걷기 대신 이 운동을 매일 꼭 하세요! 무릎관절에 무리없는 이 동작으로 노화를 늦출 수 있습니다! [40대, 50대, 60대이후 하체 엉덩이 코어 운동]
465K views
•
6 months ago
인간미 넘치는 건강멘토
Download
Open on YouTube :/
Watch :3
08:18
내장지방 뱃살 싹다 빠집니다. 30분 걷기 대신 이 동작을 한번만이라도 하세요 [뱃살 빼는 최고의 운동, 걷기 대신 하는 운동]
5.4K views
•
2 years ago
홈띠끄
Download
Open on YouTube :/
Watch :3
41:12
유독 뱃살만 나온 중년 만보 걷기 대신 '이걸' 꼭 하세요! 내장지방 전부 녹아내립니다 (이진복 원장 통합본)
3.3M views
•
6 months ago
지식한상
Download
Open on YouTube :/
Watch :3
00:59
걷기대신 눈을 감고 해보세요! 매일 하면 늙지 않습니다 한발서기의 놀라운 효과[치매예방, 뇌운동, 무릎강화운동, 관절] #쇼츠 #근력운동
219K views
•
1 year ago
함께해요 운동채널
Download
Open on YouTube :/
Watch :3
28:58
걷기 대신 이 운동을 앉아서 해보세요! 무릎관절에 부담없는 하체운동 스쿼트 대신 하면 내장지방 빠지고 허벅지에 근육생겨요![뱃살빼는운동, 허벅지,햄스트링,내전근,대퇴사두근]
1.4M views
•
1 year ago
함께해요 운동채널
Download
Open on YouTube :/
Watch :3
00:12
한시간 걷기대신 5분 전신운동 #밸런스운동 #종아리운동 #코어운동
420K views
•
4 months ago
슬로우 필라테스
Download
Open on YouTube :/
Watch :3
16:43
뱃살, 내장지방 이 동작으로 벽 짚고하면 싹 다 빠집니다! 걷기 대신 이 운동을 매일 하세요! 운동 효과 최고입니다! [뱃살빼는운동, 올챙이배빼는운동, 내장지방빼는운동,복부비만]
8M views
•
1 year ago
인간미 넘치는 건강멘토
Download
Open on YouTube :/
Watch :3
31:16
50대부터 걷기 대신 '이 운동' 하세요. 노화를 막고 허리가 10년은 젊어집니다 (이경석 원장 통합본)
293K views
•
3 weeks ago
지식한상
Download
Open on YouTube :/
Watch :3
14:36
걷기운동 대신 서서 따라하면 중년뱃살, 내장지방 싹 다 빠집니다! 무릎관절에 무리없는 전신운동 내 몸에 엄청난 변화가 찾아옵니다! [뱃살빼는운동, 옆구리, 하체운동]
195K views
•
6 months ago
함께해요 운동채널
Download
Open on YouTube :/
Watch :3
01:00
걷기 대신 안전한 무릎 운동 #shorts #쇼츠
95K views
•
2 years ago
노원백정형외과
Download
Open on YouTube :/
Watch :3
13:04
"만보 걷기대신 '이것'하세요" 엉덩이, 허벅지 돌덩이 되고 중년 똥배 싹~사라집니다.(이정표 원장 2부)
1.1M views
•
4 months ago
지식한상
Download
Open on YouTube :/
Watch :3
00:09
🔥중년 뱃살 빠르게 빠지는 운동🔥 걷기대신 5분만 하세요! [칼소폭] #타바타 #살빼기 #오운완 #다이어트
14K views
•
1 month ago
임피티IMPT
Download
Open on YouTube :/
Watch :3
13:22
무릎이 아프다면 걷기 대신 이것 꼭 하세요! 2주 뒤 무릎통증 사라지고 허벅지 돌덩이됩니다. 무릎에 제일 좋은 근력 운동! [퇴행성관절염, 무릎강화운동, 무릎통증 없애는 스트레칭]
458K views
•
1 month ago
인간미 넘치는 건강멘토
Download
Open on YouTube :/
Watch :3
03:33
indoor exercise instead of walking for beginners
3.5K views
•
3 years ago
걷는놈 건강한몸
Download
Open on YouTube :/
First Page
Next Page