Watch :3
Facebook LIVE
22 videos • 579 views • by Spineflex
1
Facebook LIVE - Teljes testes átmozgató egészségügyi torna
Spineflex
Download
2
Facebook LIVE - Közepesen nehéz erősítő edzés
Spineflex
Download
3
Facebook LIVE - Magas intenzitású erősítő edzés
Spineflex
Download
4
Facebook LIVE - Közepesen nehéz keringésfokozó edzés
Spineflex
Download
5
Facebook LIVE - Keringésfokozó köredzés
Spineflex
Download
6
Facebook LIVE - Home Office torna
Spineflex
Download
7
Facebook LIVE - Egészségügyi ízületi stabilizáló torna (Szimmetrizáló)
Spineflex
Download
8
Facebook LIVE - Keringésfokozó köredzés szettekbe rendezve
Spineflex
Download
9
Facebook LIVE - körönként nehezedő ízületi stabilizáló egészségügyi torna
Spineflex
Download
10
Facebook LIVE - dinamikus és statikus keringésfokozó torna
Spineflex
Download
11
Facebook LIVE - Home Office torna (2. kiadás)
Spineflex
Download
12
Facebook LIVE - fokozatosan emelkedő erősítő és keringésfokozó pár
Spineflex
Download
13
Facebook LIVE - Statikus sok-ízületi fejlesztés
Spineflex
Download
14
Facebook LIVE - növekvő terhelés, csökkenő pihenés, köredzés
Spineflex
Download
15
Facebook LIVE - erős izommunka / formálás tartományváltással és megállítós módszerrel
Spineflex
Download
16
Facebook LIVE - Gerinc-nyújtás és mobilizálás
Spineflex
Download
17
Facebook LIVE - Ütemváltásos erősítő edzés
Spineflex
Download
18
Facebook LIVE - Home Office torna 3. kiadás
Spineflex
Download
19
Facebook LIVE - CORE torna
Spineflex
Download
20
Facebook LIVE -Könnyű átmozgatás teljes testre
Spineflex
Download
21
Facebook LIVE - mobilitás fejlesztés
Spineflex
Download
22
Facebook LIVE - Pliometrikus erőfejlesztő edzés
Spineflex
Download