Ćwiczenia
250 videos • 76,196 views • by Trening Fitness
1
Stretching 4 - rozciąganie dla bardzo początkujących
Trening Fitness
Download
2
Rozgrzewka Fitness TreningFitness.com
Trening Fitness
Download
3
Zgrabne nogi i jędrne pośladki TreningFitness.com
Trening Fitness
Download
4
Płaski brzuch TreningFitness.com Ćwiczenia na mięśnie brzucha
Trening Fitness
Download
5
Smukłe i silne ramiona TreningFitness.com ćwiczenia na mięśnie ramion
Trening Fitness
Download
6
Stretching dla początkujących (rozciąganie) | Paula Piotrzkowska
Trening Fitness
Download
7
10 min. Power Cardio TreningFitness.com
Trening Fitness
Download
8
Trening Fitness z krzesłem
Trening Fitness
Download
9
Wąska talia- ćwiczenia na mięśnie talii z TreningFitness.com
Trening Fitness
Download
10
Slide Fitness - trening ze ściereczkami TreningFitness.com
Trening Fitness
Download
11
Fitball - trening z piłką dla początkujących
Trening Fitness
Download
12
Stretching dla początkujących 2 (rozciąganie)
Trening Fitness
Download
13
Zdrowy kręgosłup - ćwiczenia dla początkujących | Paula Piotrzkowska
Trening Fitness
Download
14
EXPRESOWY TRENING CAŁEGO CIAŁA treningfitness.com
Trening Fitness
Download
15
TRX
Trening Fitness
Download
16
Stretching 3 rozciąganie dla zaawansowanych
Trening Fitness
Download
17
Dance Cardio- trening taneczny
Trening Fitness
Download
18
ABT- Brzuch Uda Pośladki
Trening Fitness
Download
19
Jak zrobić szpagat?
Trening Fitness
Download
20
Tabata dla początkujących
Trening Fitness
Download
21
Silne Plecy- Zdrowy Kręgosłup 2
Trening Fitness
Download
22
Trening całego ciała z taśmą (tubingiem)/ Resistance Band Workout
Trening Fitness
Download
23
Zdrowy Kręgosłup 3 cz. I
Trening Fitness
Download
24
Zdrowy kręgosłup 3 cz. II
Trening Fitness
Download
25
Step Cardio Aerobic dla początkujących
Trening Fitness
Download
26
EXPRESOWY TRENING Z HANTLAMI⚡Total Body Workout
Trening Fitness
Download
27
FitYoga dla początkujących
Trening Fitness
Download
28
FitBall 2- Ćwczenia z piłką
Trening Fitness
Download
29
Intensywny Trening Interwałowy - HIIT
Trening Fitness
Download
30
Pilates dla początkujących
Trening Fitness
Download
31
Płaski Brzuch 2 - ćwiczenia na mięśnie brzucha
Trening Fitness
Download
32
Rozgrzewka 2 Trening Fitness
Trening Fitness
Download
33
Intensywny trening rzeźbiący UDA I POŚLADKI
Trening Fitness
Download
34
Step Cardio 2 dla początkujących
Trening Fitness
Download
35
Górne partie ciała - trening ujędrniający
Trening Fitness
Download
36
Dance Cardio 2
Trening Fitness
Download
37
Power Cardio 2
Trening Fitness
Download
38
Zdrowy Kręgosłup 4
Trening Fitness
Download
39
FitYoga 2
Trening Fitness
Download
40
EXPRESSOWY TRENING CAŁEGO CIAŁA Z BUTELKĄ
Trening Fitness
Download
41
Smukłe Ciało- trening z taśmą [resistance band exercise]
Trening Fitness
Download
42
Stretching 5- rozciąganie dla średniozaawansowanych
Trening Fitness
Download
43
Fitball 3 (trening z piłką)
Trening Fitness
Download
44
💪 GODZINNY TRENING CAŁEGO CIAŁA- Total Body Workout
Trening Fitness
Download
45
Trening Obwodowy 🔥
Trening Fitness
Download
46
Step Cardio 3
Trening Fitness
Download
47
SZYBKI TRENING na całe ciało z krzesłem
Trening Fitness
Download
48
Wąska Talia 2
Trening Fitness
Download
49
Zdrowy Kręgosłup 5 - odcinek szyjny i piersiowy | Paula Piotrzkowska
Trening Fitness
Download
50
Płaski Brzuch 3
Trening Fitness
Download
51
ENERGICZNA ROZGRZEWKA 10 minut
Trening Fitness
Download
52
Trening na siłowni💪 NOGI I POŚLADKI
Trening Fitness
Download
53
ĆWICZENIA NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD
Trening Fitness
Download
54
FitYoga 3
Trening Fitness
Download
55
Trening "na żywo" 28.10.2016 r Facebook
Trening Fitness
Download
56
Power Fatburning
Trening Fitness
Download
57
50 min Power Fatburning Trening LIVE
Trening Fitness
Download
58
JĘDRNE POŚLADKI
Trening Fitness
Download
59
Rolowanie- trening/masaż z rollerem
Trening Fitness
Download
60
MEGA SPALANIE🔥 300 kcal (trening interwałowy)
Trening Fitness
Download
61
Trening Całego Ciała z Hantlami LIVE
Trening Fitness
Download
62
Ćwiczenia na BOCZKI I BRYCZESY
Trening Fitness
Download
63
Stretching 6- otwieranie bioder
Trening Fitness
Download
64
Pilates 2 dla początkujących
Trening Fitness
Download
65
Pilates dla początkujących | Paula Piotrzkowska
Trening Fitness
Download
66
ABS intensywny trening brzucha
Trening Fitness
Download
67
Intensywny trening z piłką | FitBall 4
Trening Fitness
Download
68
Smukłe łydki
Trening Fitness
Download
69
antyCELLULITOWY trening + rozgrzewka+ masaż rollerem
Trening Fitness
Download
70
Ujędrniający TRENING OBWODOWY
Trening Fitness
Download
71
Zdrowy Kręgosłup 7/ trening z rollerem
Trening Fitness
Download
72
Trening Uda Pośladki BEZPIECZNY DLA KOLAN
Trening Fitness
Download
73
PŁASKI BRZUCH- ćwiczenia BEZPIECZNE DLA SZYI
Trening Fitness
Download
74
HOT🔥 Intensywna TABATA z hantlami
Trening Fitness
Download
75
MEGA SPALANIE+ PŁASKI BRZUCH- trening live
Trening Fitness
Download
76
Stretching/ FitYoga
Trening Fitness
Download
77
🔥 FATBURNING Power Cardio🔥 trening odchudzający
Trening Fitness
Download
78
Zdrowy Kręgosłup LIVE z zajęć
Trening Fitness
Download
79
Brzuch Uda Pośladki - bezpieczny trening dla każdego
Trening Fitness
Download
80
AB POWER - test i zestaw ćwiczeń
Trening Fitness
Download
81
Slim Body - Trening Całego Ciała z hantlami
Trening Fitness
Download
82
Pilates&FitYoga ćwiczenia na piłce FitBall | Paula Piotrzkowska
Trening Fitness
Download
83
POŚLADKI W GÓRĘ! 🍑💪
Trening Fitness
Download
84
Jak prawidłowo robić "brzuszki"?
Trening Fitness
Download
85
Fitness dla bardzo POCZĄTKUJĄCYCH
Trening Fitness
Download
86
Zdrowy Kręgosłup 8/ Wzmacnianie Grzbietu
Trening Fitness
Download
87
Jak robić pompki? Krok po kroku💪
Trening Fitness
Download
88
ROLOWANIE/ rollowanie Całego Ciała 20 MIN
Trening Fitness
Download
89
Strong&Slim- Siła i Sylwetka/ Trening z obciążeniem na CAŁE CIAŁO *pełny trening*
Trening Fitness
Download
90
Ćwiczenia w BIURZE- krótki trening CAŁEGO CIAŁA
Trening Fitness
Download
91
Jak prawidłowo wykonać PLANK (deskę)?
Trening Fitness
Download
92
MINI BAND- trening całego ciała z taśmą
Trening Fitness
Download
93
POWER PILATES- kompletny trening całego ciała
Trening Fitness
Download
94
Szybka rozgrzewka przed BIEGANIEM
Trening Fitness
Download
95
Stretching/Rozciąganie PO BIEGANIU
Trening Fitness
Download
96
MEGA Trening💪💦CARDIO & HANTLE
Trening Fitness
Download
97
10 minut dla SUPER BRZUCHA
Trening Fitness
Download
98
10 MINUT NA SUPER POŚLADKI
Trening Fitness
Download
99
Stretching całego ciała PO TRENINGU | Paula Piotrzkowska
Trening Fitness
Download
100
CICHY TRENING (bez tupania) NA CAŁE CIAŁO
Trening Fitness
Download
101
FIT PORANEK
Trening Fitness
Download
102
SLIM BODY ** UJĘDRNIAJĄCY TRENING Z HANTLAMI
Trening Fitness
Download
103
55 MIN BRZUCH UDA POŚLADKI
Trening Fitness
Download
104
33 MIN STRETCHING & RELAX
Trening Fitness
Download
105
ZDROWY ŁOKIEĆ- ćwiczenia usprawniające staw łokciowy
Trening Fitness
Download
106
40 MIN Mini Band & Hantle | SUPER SYLWETKA
Trening Fitness
Download
107
22 MIN. EXPRESS TRENING Całego Ciała- Bez Sprzętu
Trening Fitness
Download
108
TRENING NA CAŁE CIAŁO DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Trening Fitness
Download
109
STRETCHING & MOBILITY DLA SPRAWNEGO I GIBKIEGO CIAŁA
Trening Fitness
Download
110
PILATES DLA KOBIET W CIĄŻY
Trening Fitness
Download
111
SUPER BODY- TRENING NA CAŁE CIAŁO | hantle lub butelki
Trening Fitness
Download
112
UDA POŚLADKI W OGNIU- INTENSYWNY TRENING | Paula Piotrzkowska
Trening Fitness
Download
113
RAMIONA PLECY KLATKA- trening rzeźbiący z taśmą
Trening Fitness
Download
114
CARDIO BEZ SKAKANIA | Paula Piotrzkowska
Trening Fitness
Download
115
ZDROWY KRĘGOSŁUP- POZBĄDŹ SIĘ BÓLU NIE SCHODZĄC Z KANAPY ;)
Trening Fitness
Download
116
TRENING DLA KOBIET W CIĄŻY
Trening Fitness
Download
117
FITBALL DLA KOBIET W CIĄŻY
Trening Fitness
Download
118
STRETCHING (ROZCIĄGANIE) CAŁEGO CIAŁA
Trening Fitness
Download
119
POWRÓT DO FORMY - TRENING PO CIĄŻY | Paula Piotrzkowska
Trening Fitness
Download
120
RZEŹBA Trening z Hantlami CAŁEGO CIAŁA | Paula Piotrzkowska
Trening Fitness
Download
121
BRZUCH UDA POŚLADKI 👙🔥TRENING EXPRESSOWY
Trening Fitness
Download
122
HOT PILATES
Trening Fitness
Download
123
CARDIO & HANTLE 40 minut
Trening Fitness
Download
124
FITBALL- TRENING NA PIŁCE
Trening Fitness
Download
125
HIIT INTENSYWNY SPALACZ TŁUSZCZU
Trening Fitness
Download
126
FIT START | Super Bezpieczny TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Trening Fitness
Download
127
GIBKIE CIAŁO | ROZCIĄGANIE (STRETCHING)
Trening Fitness
Download
128
MODELOWANIE SYLWETKI | TRENING SIŁOWY W DOMU
Trening Fitness
Download
129
MODELOWANIE SYLWETKI | TRENING SIŁOWY W DOMU
Trening Fitness
Download
130
ĆWICZENIA NA JĘDRNY BIUST | TRENING DLA KOBIET
Trening Fitness
Download
131
ĆWICZENIA NA JĘDRNY BIUST | TRENING DLA KOBIET
Trening Fitness
Download
132
TRENING NA CAŁE CIAŁO (bez skakania i podskoków)
Trening Fitness
Download
133
TRENING NA CAŁE CIAŁO (bez skakania i podskoków)
Trening Fitness
Download
134
Trening na POŚLADKI z MINI BAND
Trening Fitness
Download
135
Trening na POŚLADKI z MINI BAND
Trening Fitness
Download
136
Pilates PŁASKI BRZUCH
Trening Fitness
Download
137
Pilates PŁASKI BRZUCH
Trening Fitness
Download
138
ĆWICZENIA RELAKSACYJNE I ODDECHOWE
Trening Fitness
Download
139
ĆWICZENIA RELAKSACYJNE I ODDECHOWE
Trening Fitness
Download
140
SLIM BODY TRENING UJĘDRNIAJĄCY | CAŁE CIAŁO
Trening Fitness
Download
141
5 minut Trening na SMUKŁE RAMIONA | BEZ HANTLI
Trening Fitness
Download
142
5 minut Trening na SMUKŁE RAMIONA | BEZ HANTLI
Trening Fitness
Download
143
ZDROWY KRĘGOSŁUP- BEZ BÓLU | rozluźnienie + wzmocnienie
Trening Fitness
Download
144
Tańcz i Spalaj Kalorie | DANCE CARDIO | TRENING TANECZNY
Trening Fitness
Download
145
12 minut na SMUKŁE UDA | Trening bez sprzętu
Trening Fitness
Download
146
SUPER CARDIO STEP | odchudzający trening na stepie
Trening Fitness
Download
147
ZRÓB SZPAGAT | WYZWANIE 14 DNI #robięszpagat
Trening Fitness
Download
148
TALIA I POŚLADKI Trening Modelujący
Trening Fitness
Download
149
Ćwiczymy BRZUCH NA STOJĄCO | trening bez maty | bez "brzuszków"
Trening Fitness
Download
150
Mega HIIT INTERWAŁ + BRZUCH | trening spalający
Trening Fitness
Download
151
5 minut na SUPER POŚLADKI - wypróbuj moje ulubione ćwiczenia
Trening Fitness
Download
152
[15 MIN] SZYBKI TRENING CAŁEGO CIAŁA Z GUMĄ
Trening Fitness
Download
153
TRENING FITNESS DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Trening Fitness
Download
154
STRETCHING ODPRĘŻENIE | ROZCIĄGANIE
Trening Fitness
Download
155
SUPER ROZGRZEWKA | Rozruszaj Ciało
Trening Fitness
Download
156
MINI BAND trening całego ciała | DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Trening Fitness
Download
157
10 MINUT PŁASKI BRZUCH | POWER TRENING
Trening Fitness
Download
158
TRENING ZE SZTANGĄ (HANTLAMI) W DOMU | MODELOWANIE SYLWETKI
Trening Fitness
Download
159
ULGA DLA KARKU | rozciąganie i rozluźnienie | ZDROWY KRĘGOSŁUP
Trening Fitness
Download
160
30 MIN SUPER TABATA | TRENING ODCHUDZAJĄCY
Trening Fitness
Download
161
40 min BRZUCH UDA POŚLADKI | INTENSYWNY I BEZPIECZNY TRENING [bez przysiadów, wykroków i podskoków]
Trening Fitness
Download
162
Ćwiczymy DOLNE PARTIE BRZUCHA
Trening Fitness
Download
163
STRETCHING | Rozciąganie w domu
Trening Fitness
Download
164
FIT MAMA POWRÓT DO FORMY PO CIĄŻY
Trening Fitness
Download
165
-400 KCAL TRENING NA CAŁE CIAŁO - SUPER SYLWETKA
Trening Fitness
Download
166
SUPER TALIA 👙 Szybki Trening w domu
Trening Fitness
Download
167
Cardio Yoga
Trening Fitness
Download
168
MINI BAND & HANTLE | 35 min trening całego ciała
Trening Fitness
Download
169
TRENING BRZUCHA PO CIĄŻY | bezpieczne i skuteczne ćwiczenia
Trening Fitness
Download
170
STRETCHING dla tych, którzy dużo siedzą 💻
Trening Fitness
Download
171
KETTLEBELL (lub hantle) TRENING CAŁEGO CIAŁA
Trening Fitness
Download
172
HIIT SUPER SPALANIE | bez sprzętu
Trening Fitness
Download
173
TRENING FITNESS | Ćwiczenia dla BARDZO POCZĄTKUJĄCYCH
Trening Fitness
Download
174
TRENING POŚLADKÓW Z HANTLAMI | Modelowanie Sylwetki
Trening Fitness
Download
175
PILATES Smukłe Ciało
Trening Fitness
Download
176
DANCE CARDIO | TANIEC I SPALANIE KALORII
Trening Fitness
Download
177
ZDROWY KRĘGOSŁUP | ulga dla pleców
Trening Fitness
Download
178
BRZUCH & RAMIONA | 30 min Express Trening
Trening Fitness
Download
179
Szybki TRENING NA POŚLADKI | 10 MIN
Trening Fitness
Download
180
CARDIO & HANTLE | TRENING NA CAŁE CIAŁO
Trening Fitness
Download
181
Szybki Trening na WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD | 7 MINUT
Trening Fitness
Download
182
TRENING PILATES Smukła i gibka
Trening Fitness
Download
183
CARDIO LATINO DANCE - home office brake
Trening Fitness
Download
184
Beach Body | 30 min. TRENING CAŁEGO CIAŁA | bez powtarzania
Trening Fitness
Download
185
ROZCIĄGANIE & RELAKS | SZUM FAL
Trening Fitness
Download
186
POWRÓT DO FORMY | 20 MIN TRENING
Trening Fitness
Download
187
BRZUCH UDA POŚLADKI | trening z taśmą MINI BAND
Trening Fitness
Download
188
ROZGRZEWKA PRZED BIEGANIEM | 7 MIN
Trening Fitness
Download
189
STRETCHING (rozciąganie) PO BIEGANIU
Trening Fitness
Download
190
SUPER BRZUCH | 10 min EXPRESS TRENING
Trening Fitness
Download
191
ZDROWY KRĘGOSŁUP | ĆWICZENIA ROZLUŹNIAJĄCE
Trening Fitness
Download
192
Super Spalanie CARDIO HANTLE + Brzuch | 24 min
Trening Fitness
Download
193
Brzuch Uda Pośladki | intensywny trening modelujący
Trening Fitness
Download
194
Mocny TRENING Z KETTLEBELL na całe ciało | 37 min
Trening Fitness
Download
195
Cardio Yoga EXPRESS | 18 MIN
Trening Fitness
Download
196
DANCE CARDIO | trening taneczny
Trening Fitness
Download
197
POWER PUMP- trening na całe ciało ze SZTANGĄ | 50 minut
Trening Fitness
Download
198
FLOW STRETCHING | rozciąganie & mobility
Trening Fitness
Download
199
PILATES | Brzuch Uda Pośladki | z piłką
Trening Fitness
Download
200
POWER SHAPE | trening na całe ciało BEZ SPRZĘTU
Trening Fitness
Download