심심아재 복싱 생활체육대회 출전기
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(ep.233) 심심아재 복싱 2년 열심히 배우고 대회나가면 어디까지 올라갈까? (feat.동작구복싱대회 리얼 현장)
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(ep.232) 심심아재 생체 결승전 동작구복싱대회 30대 -75kg 결승전! 과연 결과는..?!
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(ep.231) 심심아재 생체 준결승 동작구복싱대회 30대 -75kg (feat.첫 사우스포 구독자와 한판승)
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(ep.230) 복싱대회 D-2 대회 전 마지막 쉐도우 복싱 (feat.30대 -75kg)
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(ep.229) 복싱 2년, 대회 준비를 앞둔 주말 운동 루틴 공개 (feat.복싱대회 D-7)
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(ep.227) 복싱 2년 스탭살려 링에서 쉐도우 복싱 (feat.복싱대회 D-10)
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(ep.221) 복싱생체 2연패가 목표인 38세 직장인의 불금 운동루틴, 최근들어 제일 힘들었던 날, 스파링 인터벌 샌드백 쉐도우 복싱, 한 시간동안 빡세게 운동하기
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(ep.147) 스무 살 차이, 동체급 원정 스파링 74kg
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(ep.145) 30대 직장인 첫 복싱 생활체육대회 출전 비하인드, 꿀팁, 짧은 시간 전략짜기, 썰풀기, 후기, 꼭 확인해야 하는 것
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(ep.144) 심심아재 회사에 찌든 과장님이 복싱 1년 배우고 첫 생활체육대회 출전하면 생기는 일ㅋㅋㅋ(생활체육대회 도전기, 대회장 스케치, 현장상황, 대진표)
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(ep.143) 심심아재 첫 복싱대회 출전 우승 후 비보이 세레모니 ㅋㅋ(결승 풀버전 -75kg)
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(ep.142) D-day, 첫 복싱대회 준결승전 풀버전, 경기중 헤드기어 날라간 사건ㅋㅋ
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(ep.141) 복싱 생활체육대회 D-1, 비대면 계체량, 현재 컨디션, 정신상태
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(ep.140) 첫 복싱 대회 D-2, 샌드백 주먹내기 연타 연습
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(ep.139) 첫 복싱 대회 D-4, 세 번째 원정 스파링
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(ep.138) 첫 복싱 대회 D-5, 첫 대회 목표와 포부, 체중관리 -75kg
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(ep.137) 복싱 생활체육대회 D-6, 일요일 운동
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(ep.136) 37세 직장인 첫 복싱생체 D-10, 두 번째 원정 스파링
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(ep.135) 복싱 파워 훅 트레이닝 (복싱 생체 D-11)
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(ep.134) 체육관 프로동생과 3분 2R 복싱 스파링 (복싱 생체 D-12)
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(ep.133) 공군 장교와 3라운드 스파링2 (복싱 생체 D-13)
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(ep.132) 45세 사우스포 회원님과 스파링 (복싱 생활체육 대회 출전 D-15)
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(ep.131) 37세 직장인, 첫 복싱 대회 출전 D-16 운동
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(ep.130) 생에 첫 복싱 대회 출전 D-20, 현재 심경 ㅋㅋ
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(ep.127) 단체로 복싱 샌드백 6라운드 치기 (feat.생활체육대회 준비)
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