Meditazioni
33 videos • 46,660 views • by Nicoletta Cinotti
Questa playlist offre le meditazioni di base del protocollo MBSR.
1
Lasciar andare il senso di colpa
Nicoletta Cinotti
Download
2
Lasciare l'assedio
Nicoletta Cinotti
Download
3
Permettere e lasciar andare
Nicoletta Cinotti
Download
4
Perdono ed equanimità
Nicoletta Cinotti
Download
5
Aprire il cuore: pratica di reparenting
Nicoletta Cinotti
Download
6
Introduzione
Nicoletta Cinotti
Download
7
Quattro parole sulla stanchezza e sul riposo
Nicoletta Cinotti
Download
8
Cambio di logica
Nicoletta Cinotti
Download
9
Coltivare spaziosità
Nicoletta Cinotti
Download
10
Una pratica di reparenting
Nicoletta Cinotti
Download
11
La pratica di Metta per il Noi della relazione
Nicoletta Cinotti
Download
12
Ode al giorno felice
Nicoletta Cinotti
Download
13
Riprendere i sensi: la consapevolezza del corpo
Nicoletta Cinotti
Download
14
Meditare con intenzione
Nicoletta Cinotti
Download
15
Diventare amici dell'incertezza
Nicoletta Cinotti
Download
16
Curare la parte critica
Nicoletta Cinotti
Download
17
La gratitudine e il panorama della mente
Nicoletta Cinotti
Download
18
L'agenda come un giardino
Nicoletta Cinotti
Download
19
Il filo del respiro
Nicoletta Cinotti
Download
20
Mindfulness ed emozioni
Nicoletta Cinotti
Download
21
Mindfulness e dolore fisico
Nicoletta Cinotti
Download
22
Body scan breve
Nicoletta Cinotti
Download
23
I suoni del silenzio
Nicoletta Cinotti
Download
24
Meditazione sul cambiamento e la Gentilezza amorevole
Nicoletta Cinotti
Download
25
Choicheless awareness
Nicoletta Cinotti
Download
26
Il panorama della mente
Nicoletta Cinotti
Download
27
cullare il cuore
Nicoletta Cinotti
Download
28
Centering Meditation
Nicoletta Cinotti
Download
29
Meditazione su corpo, respiro, suoni, pensieri
Nicoletta Cinotti
Download
30
Body Scan
Nicoletta Cinotti
Download
31
La consapevolezza del respiro
Nicoletta Cinotti
Download
32
La meditazione della montagna
Nicoletta Cinotti
Download
33
Meditazione del Lago
Nicoletta Cinotti
Download