Mindful bioenergetics e Yoga
15 videos • 18,730 views • by Nicoletta Cinotti La bioenergetica nasce negli anni '50 in America e offre una strada saggia ed efficace per dimorare nel proprio corpo ed espandere la nostra consapevolezza corporea. La consapevolezza corporea è raggiunta attraverso una migliore capapcità di radicamento nella realtà e un allungamento e approfondimento del respiro naturale. Lo yoga, così come praticato nei protocolli MBSr completa questa playlist che offre un vero e proprio percorso di cura di sè e del proprio corpo. Un paio di brevi video offrono un efficace inquadramento teorico.