Il protocollo MBCT
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1
Permettere e lasciar andare
Nicoletta Cinotti
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2
Le pratiche di conforto
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3
Mindfulness e ansia
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4
Felici almeno un po?
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5
Cambio di logica
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6
Lasciar andare i piani
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7
Diventare amici dell'incertezza
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8
Una pratica sul rancore
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9
Pratica sulla gentilezza e la gratitudine
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10
Pratica di accettazione
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11
Naikan: una pratica di perdono
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12
Un cuore sicuro
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13
Il filo del respiro
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14
Il protocollo MBCT
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15
Il protocollo MBCT
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16
Il protocollo MBCT: come e perché ha rivoluzionato la cura
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17
Va bene così Meditazione live con Nicoletta Cinotti
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18
Panorami interiori
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19
I pensieri difficili
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20
Aprire la consapevolezza: corpo e respiro
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