ออกกำลังกาย30นาที
42 videos • 128 views • by เจี๊ยบ วัฒนา
1
30 Minute Low Impact Workout | No Jumping & No Equipment
Healthy Bear
Download
2
ออกกําลังกายลดความอ้วน 30 นาที low impact cardio workout
Healthy Bear
Download
3
Cardio ลดไขมันทั้งตัว ลดหน้าท้องท่ายืนเห็นผลไวชัดเจน 30นาที
Tata DailyFit
Download
4
คาร์ดิโอลดความอ้วน เบิร์นทุกส่วน ลดไขมัน ภายใน 30 นาที : Cardio Low impact | Sixpackclub.net
sixpackclub.net
Download
5
30 นาที เต้นแอโรบิค แอโรบิค เต้นออกกําลังกาย
ออกกําลังกาย
Download
6
EP.28 เต้นออกกำลัง 30นาที ลดพุง ลดต้นขา ลดไขมันส่วนเกิน ลดน้ำหนักไวสุด เห็นผลจริง
ZAB FIT
Download
7
โปรแกรมออกกําลังกายตอนเช้า กระตุ้นระบบเผาผาญ (มีวอร์มอัพ)
Fit Kab Dao
Download
8
ลดไขมันเนื้อปลิ้นข้างลำตัว สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่ |FitNumGun
FitNumGun
Download
9
Only 10 times with frog legs 🐸 How to repel lower abdominal meat❗️
ダイエット専門トレーニングYUKIKO
Download
10
11 LINE ABS in 2WEEK? | I tried Chloe ting | เอว 28เหลือ 23 OMG!
Panny Kanjana
Download
11
Ep.1เต้นออกกำลังกาย มือใหม่หัดเต้น 15นาที
อ.มานพ ครูแนน Nansis Studio
Download
12
[Once a day] The world's easiest exercise to lose weight while lie down!
MuscleWatching
Download
13
คาร์ดิโอไฟแล่บ🔥🔥ไขมันลดแน่นอน สูงวัย ปวดเข่า ทำตามได้ by เมษากินแบบหมูอู้หูเอว22
Maysa Channel
Download
14
DO THIS EVERY EVENING AND SEE WHAT HAPPENS TO YOUR BODY | EMMA Fitness
EMMA Fitness
Download
15
ออกกำลังกายลดหน้าท้อง ท่ายืน ใน 10 นาที ง่ายๆ สำหรับมือใหม่
Healthy Bear
Download
16
Just Repeat These Moves With Music
Milana - Kiat Jud Dai Workouts!
Download
17
ผักสุก vs ผักดิบ กินแบบไหนได้ประโยชน์มากกว่ากัน : คลิป MU [by Mahidol Channel]
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
Download
18
ก้นเด้งสวย 360° แก้สะโพกบุ๋ม หุ่นแซ่บ 15 นาที : Hip Dip workout 🍑💋
Tata DailyFit
Download
19
[Private video]
Download
20
TOP SLIM ARM WORKOUT FOR WOMEN | Get Lean Arms, Toned Arms, Lose Arm fat, Slim Flabby Arm in 2 Weeks
สวยสุขภาพดี
Download
21
คำพูดติดปากยิ่งพูดยิ่งดึงดูดเงิน | EP91
Amazing Storytelling
Download
22
5 วิธีสร้างกล้ามเนื้อ สำหรับผู้หญิง
Fitterminal
Download
23
45 Minutes Every Day - Burn 550 Calories l Aerobic Workout Easy Steps l Zumba Class
Zumba Class
Download
24
แอโรบิกสำหรับผู้สูงอายุ 40 นาที
ครูคิม แอโรบิค
Download
25
เต้นออกกำลังกาย แอโรบิค มันส์ๆ แค่ 15 นาที หุ่นกระชับ ไขมันกระจาย !!
Milk Nattchanee
Download
26
10 เทคนิคลดพุง เผาไขมันทั่วร่างไวที่สุด Part 2 EP410
Doctor Top
Download
27
30 นาที เบิร์นไขมันกระชับสัดส่วน ลดขาใหญ่-พุงย้อย ท่ายืน🔥❌4
Tata DailyFit
Download
28
5 Easy Steps!! How to slim down big calves, calf muscles, make Slim & beautiful legs Faster.
สวยสุขภาพดี
Download
29
#2 FAST STANDING ABS Workout For Small Waist & Flat Belly | Free Home Workout Guide
WORKOUT NATION
Download
30
1 MINUTE STANDING EXERCISE ( No Jumping ) TO LOSE BELLY FAT | No Equipment Needed
WORKOUT NATION
Download
31
แอโรบิก อนามัย30+กรมพลศึกษา
kruaoy jariyapron
Download
32
1-Minute Standing Exercise (No Jumping) To LOSE BELLY FAT | 7 Day Lose Weight
WORKOUT NATION
Download
33
Do This Before Sleep To Lose Belly Fat (TRY IT!)
5 Min Workout
Download
34
20 นาที โทนกล้ามเนื้อ ท่าง่าย ด้วยบอดี้เวทที่บ้าน
SquatCouple
Download
35
25 HIIT ลดหน้าท้อง คาร์ดิโอแบบยืน SIX PACK มาแน่
SquatCouple
Download
36
ลดหน้าท้องแบบยืน 10 นาที ต่อวัน บอดี้เวท l Fit Kab Dao
Fit Kab Dao
Download
37
15 ท่ายืน กระชับหน้าท้อง ดีที่สุด l Fit Kab Dao
Fit Kab Dao
Download
38
ท่าลดเอวแบบยืน เปลี่ยนพุงให้เล็ก ลดเอวด้านข้าง ท่าง่าย ไม่ใช้อุปกรณ์ ไม่กระโดด ยืนทำหน้าทีวีได้เลย
Fitfoodfriendly
Download
39
เล่นเวททั่วร่าง ไม่ต้องเข้าฟิตเนส : Fit At Home (5 พ.ค. 63)
Thai PBS
Download
40
45 นาที เวทเทรนนิ่งผสมคาร์ดิโอ HIIT ลดไขมันทุกส่วน สร้างกล้ามเนื้อในคลิปเดียว ออกตามได้ทุกวัน
Fitfoodfriendly
Download
41
บอดี้เวทลดทุกส่วนสำหรับมือใหม่ คนน้ำหนักตัวเยอะก็ทำได้ |FitNumGun
FitNumGun
Download
42
5 ท่าลดต้นขา ลดขาใหญ่ ลดสะโพก ก้นกระชับ : Leg Workout | Sixpackclub.net
sixpackclub.net
Download