명상가이드ㅣ지혜명상가이드ㅣ명상 따라하기ㅣ참나체험
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홍익학당 공부를 효과적으로 체험할 수 있도록 도와주는 명상 실습 영상입니다. 본 명상가이드를 통해 충분한 체험을 해보시길 바랍니다!
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단전호흡 따라하기 60분ㅣ단학수련 기초ㅣ홍익학당 호흡수련
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몸 관찰 명상(20분)ㅣ깨어있음 확장과 에너지체 각성을 위한 몸 관찰하기ㅣ명상가이드 20분ㅣ홍익학당 명상
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몰라명상 50분 명상가이드ㅣ최고의 휴식 · 영성의 기초ㅣ홍익학당 명상법
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초보자를 위한 참나각성 실습 15분ㅣ명상의 핵심, 참나체험과 참나 인가하기ㅣ홍익학당 명상법
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단전호흡 따라하기 60분ㅣ홍익학당 호흡법ㅣ홍익학당 몰라명상ㅣ명상가이드
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참나체험과 참나 인가하기ㅣ명상가이드 20분ㅣ명상 따라하기ㅣ홍익학당 명상법ㅣ몰라명상
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참나체험ㅣ텅 빈 알아차림을 자각하기ㅣ명상가이드 10분ㅣ몰라명상
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명상의 기초와 핵심(참나각성 설명과 실습)ㅣ10분 명상가이드ㅣ몰라명상
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참나의 현존 명상ㅣ명상가이드 10분ㅣ아공(我空)의 증득 요결ㅣ지혜명상가이드ㅣ참나각성
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법공(法空)의 증득 요결ㅣ명상가이드 10분ㅣ홍익학당 견성요결ㅣ명상 따라하기
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몰라명상에서 확철대오로ㅣ5분 명상가이드ㅣ홍익학당 지혜명상
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단전호흡 따라하기 60분ㅣ홍익학당 호흡법ㅣ홍익학당 몰라명상ㅣ명상가이드
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손쉬운 참나각성의 흐름 감잡기 🍅ㅣ30분 실습ㅣ홍익학당 참나각성 문사과정
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