エビデンス(論文)が示す治療&セルフケア
79 videos • 10,735 views • by すごいエビデンス治療 / 整形外科医 歌島大輔
医学的な根拠をちゃんと提示しながら、すごくわかりやすく解説した動画シリーズです。
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ヘバーデン結節が治らないリスクと対策TOP7【指の痛み・こぶ・変形】
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【脳梗塞・脳出血】肩・背中の痛みが前兆の脳卒中とは？すぐ病院へ行くべき症状の特徴
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【本物の肩甲骨はがし】『超』硬い人向け！肩こり解消ストレッチ
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血管が詰まる直前の「肩」の危険すぎるサイン
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スキマ時間30秒でガチガチ肩の悪循環を断ち切るストレッチ＆エクササイズを初公開！【五十肩・肩こり】
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糖尿病性手症候群の原因と治療を徹底解説【ばね指・手根管・デュプイトレン･･･】
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肩にお悩みのすべての人へ【肩こり・五十肩・腱板断裂】
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【痛風・偽痛風】激痛発作から身を守る方法【専門医解説】
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【巻き肩・猫背】自分でガチガチ肩甲骨を調整して正しい姿勢ゲット！
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その首の痛みの原因となる病気はこんなにある！【右？左？】
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【専門医解説】手指の変形と痛み「ヘバーデン結節が治りました！」と言うためのすべて
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【完全版】坐骨神経痛の原因と対策【寝ながら最強ストレッチ】
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【衝撃！】肩の痛みが取れない人の特徴TOP5
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医師が絶対やらない間違った健康法・治療法 TOP10 いくつ当てはまる？
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【全解説】石灰を溶かす方法 / 肩石灰沈着性腱板炎の治療法大全
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【驚愕データ】腎臓を守りたいならこんな運動をすべし！【ウォーキング】
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手のひらと足ウラのツボを医科学的視点で検証
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背中の痛み（右肩甲骨の下）の原因を医師が解説
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肩甲骨はがしが危険で無意味な理由と肩甲骨スライドのやり方
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【筋トレ不要の腰痛対策決定版】99%継続できる「所作トレ」とは？【エクササイズ】
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自律神経からくる首こりを治す方法【完全版】
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【肩こりの最も簡単な治し方】究極のセルフ整体を医師がご紹介
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トラウト選手の有鉤骨鉤骨折はいつ復帰できる？# Shorts
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膝の痛みの筋トレ、スクワットよりランジウォーク【クセトレ】
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最新研究が示す、健康寿命を延ばすために肩を早く治すべき理由と方法
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肩甲骨がゴリゴリ鳴る理由と直し方(治し方)
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【完全版】石灰沈着性腱板炎の治療【手術・ストレッチ・衝撃波】
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【医師解説】肩こりマッサージ:自分でやる、やってあげる時の注意点
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【キケン】「〇〇食べるだけで、飲むだけで」のウソとは？
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【医師解説】92%が改善した膝痛解消エクササイズ
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【本音暴露】整形外科医が飲まない薬TOP5
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【医師暴露】背骨・骨盤の歪み矯正の医学的根拠不足を徹底解説
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【脊柱管狭窄症】腰痛やしびれ、注意すべき隠れ原因TOP3！
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【専門医解説】ヘバーデン結節を自分で治す！エビデンスある体操とは？
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【老化は痛くない】諦めないで！加齢性変化と痛みの関係
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肩の痛みで信じちゃいけないアドバイスTOP10【五十肩・腱板断裂】
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【特集】将来の認知症を予防する最善策はコレだ！
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【え？五十肩も？】糖尿病の恐怖！絶対に見逃してはいけない初期症状
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気をつけたい朝食【死亡率が上がる朝食エビデンス】
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五十肩かと思ったら腱板断裂かも？チェックすべき病気3選
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【継続できない人】健康習慣を続ける極意【３日坊主撃退！】
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【脳卒中】肩の痛みすら前兆になる脳梗塞・脳出血を見逃さない方法
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【医師独白】あなたが治らない・治せない真の理由TOP3【患者さん/治療家さん】
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痩せにくい40代医師が、レンチン料理で１週間糖質制限をしたら、簡単に痩せられた！【ダイエット】
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【寝ながら3分】医師直伝 40〜50代から始める腰痛改善ストレッチ！
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治療家の施術で健康被害を受けない・与えないための必須ポイントTOP5！
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【2023年最新】肩の痛みに関する研究をあなたの治療に活かそう
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エビデンス大学ZERO開講します！【オンラインサロン】
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【重大発表】人生を変える実践的学び舎が始まります【オンラインサロン】
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【医師解説】肩の激痛の原因と対策 5選
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本当にダメなウォーキングとは？【健康寿命の危機を専門医解説】
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【痛み止め】鎮痛剤の恐怖の副作用TOP10【専門医解説】
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【完全版】座る人の腰痛の原因と対処法を医師が徹底解説【ゲーミングチェア/高級椅子】
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【絶対ダメ】着圧レギンスの危険な履き方【重大トラブル/弾性ストッキング】
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【必見】飲み過ぎで腎臓をボロボロにしてしまう飲み物TOP3！
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【実録】こんな医者変えたい！に医者が回答する動画！【医者ガチャが話題？】
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医者が「腰痛のセルフケア」について答えまくりました！
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【老化？】歳取ると肩・腰・膝、あちこちが痛くなる理由とは？
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【ぎっくり腰】ニセ医学じゃない、エビデンスに基づく対策とは？【医師解説】
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医者が一生食べないヤバ食材！【週刊誌の取材を受けました】
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ストレートネック完全版 / 13秒で美しい首をつくる方法【脂肪首・ぽっこり】
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脊柱管狭窄症に効果的な薬 TOP3【ロキソニンVSカロナールVSその他】
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長生きできる人は握力が○○以上！？【医師解説】
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ウォーキング習慣が身体に起こす12の変化！
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腕が上がらない時に見逃し厳禁な10の病気
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【五十肩の治し方】四十肩の治療に必要な知識TOP３！
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【ケガの応急処置】アイシングは善か悪か？【肉離れ・捻挫・打撲】
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ワクチン後にいつまでも肩痛い時の治し方 TOP3【新型コロナ/SIRVA】
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【ストレートネック】スマホ首を治すために絶対にはずせないことTOP３！
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医者が絶対食べない食べ物【エビデンス重視】
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【30秒】親指ばね指を自分で治すストレッチ【母指】
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【足底腱膜炎】どんな病気？症状どこが痛い?原因は？【現役医師解説】
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外科医が実践する痩せる食べ方【医者ダイエット】
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【セルフチェック】膝の内側が痛い時の原因の9割はこのTOP5
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【変形性膝関節症】悪化させる運動していませんか？
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【死亡率が41%も変わる口癖】長生きするための最もカンタンな方法
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【科学的】医者推奨の昼寝習慣でパフォーマンスを上げて、認知症を防ぐ！
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