Challenge 10/10
10 videos • 805 views • by Pilates avec Ashley
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10 minutes de Pilates pour la mobilité | débutant | CHALLENGE 10/10 | Jour 1
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10 minutes de Pilates pour les abdos | intermédiaire | CHALLENGE 10/10 | Jour 2
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3
10 minutes de Pilates pour les fessiers | intermédiaire | CHALLENGE 10/10 | Jour 3
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4
10 minutes de Pilates pour les bras | intermédiaire | CHALLENGE 10/10 | Jour 4
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10 minutes de Pilates dynamique pour tout le corps | avancé | CHALLENGE 10/10 | Jour 5
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10 minutes de Pilates pour les cuisses | débutant | CHALLENGE 10/10 | Jour 6
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7
10 minutes de Pilates pour la posture | intermédiaire | CHALLENGE 10/10 | Jour 7
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8
10 minutes de Pilates pour les jambes | intermédiaire | CHALLENGE 10/10 | Jour 8
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9
10 minutes de planches | Pilates intermédiaire | CHALLENGE 10/10 | Jour 9
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10
10 minutes de Pilates classique pour tout le corps | avancé | CHALLENGE 10/10 | Jour 10
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