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PRINCIPIANTES 🔥 Noviembre 🍁🦃 2025 | Calendario de Ejercicios para Adultos Mayores | Mariana Quevedo | Fisioterapia Querétaro

31 videos • 17,610 views • by Mariana Quevedo ¡Bienvenido! Estas son las rutinas del calendario de ejercicios para Personas Mayores nivel PRINCIPIANTES del mes de NOVIEMBRE 2025
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Rutina GAP para Aliviar el Dolor de Rodillas | para Mayores
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Rutina de RELAJACIÓN en Silla | Mariana Quevedo Fisioterapia Querétaro
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CARDIO para Ganar capacidad Pulmonar para Mayores | Ejercicios Mariana Quevedo
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4
FULLBODY Sin Equipo para Mayores | Fortalece Todo el Cuerpo | Mariana Quevedo Fisioterapia Querétaro
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5
Cardio Ligero Sin Saltos y de Bajo Impacto para #AdultosMayores Activos
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Arm, Shoulder and Back Workout No-Equipment 🔥| Exercises for Older Adults | Mariana Quevedo
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7
Power Walking | Senior Exercises (Low Impact) | Mariana Quevedo Physiotherapist
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8
Rutina GAP Sin Dolor en las Rodillas para Mayores | Mariana Quevedo Fisioterapia Querétaro
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9
Rutina de Relajación Muscular para ARTRITIS y FIBROMIALGIA | Mariana Quevedo Fisioterapia Querétaro
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10
LIGHT Cardio Exercise for Beginners and Seniors
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11
Fisioterapia Querétaro | Mariana Quevedo Ejercicios para Adultos Mayores: Ganar FUERZA y MÚSCULO
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Rutina de Cardio Ligero | 20 Minutos | Para Mayores y Principiantes (Sin Saltos) | Mariana Quevedo
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Rutina para Fortalecer Brazos Sin Equipo para Mayores | 20 Min | Fisioterapia Querétaro
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Power Walking - Caminata en Casa para Adultos Mayores (Controla tu Diabetes) | Mariana Quevedo
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15
Rutina para Fortalecer PIERNAS y GLÚTEOS | Sin Sentadillas Sin Zancadas
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Rutina de RELAJACIÓN + MOVILIDAD para Mayores | Fisioterapia Querétaro | Mariana Quevedo
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Rutina de EJERCICIO para Controlar la PRESIÓN ALTA | Cardio de Bajo Impacto para personas Mayores
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Easy Exercises to Maintain Muscle Mass for Seniors - Mariana Quevedo, Physiotherapist
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Rutina Nivel Fácil de Cardio para Adultos Mayores Activos | Mariana Quevedo Fisioterapia Querétaro
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Rutina para TREN SUPERIOR para Mayores 20 min | Mariana Quevedo Fisioterapia Querétaro
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21
Light Walk for Older Adults | Mariana Quevedo Exercises
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Knee Strengthening Exercises for Seniors (Complete Routine) | Mariana Quevedo
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Ejercicios para RELAJARSE y aliviar el ESTRÉS y la ANSIEDAD | Adultos Mayores | Mariana Quevedo
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60 min de Ejercicio Aeróbico para Adultos Mayores Activos (rutina completa) | Versión 2 | Mariana
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FULLBODY Chair Workout Routine for Seniors | Mariana Quevedo
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Light Cardio Routine: 10 minutes + Stretching (for Seniors) | Mariana Quevedo
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27
Don't Lose Muscle in Your Arms: Exercise Routine for Older Adults | Mariana Quevedo
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Home Walking Routine for Older Adults: Power Walking | Mariana Quevedo
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Build Leg Muscle | Exercises for Older Adults | Mariana Quevedo
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🪑 Gentle Stretching Routine 100% Seated for Older Adults | Mariana Quevedo
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Exercise Calendar for Older Adults | NOVEMBER 2025 | Mariana Quevedo
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