Ćwiczenia
104 videos • 1,249 views • by Gotowy Na Trening | GNT
1
Band Deadlift
Gotowy Na Trening | GNT
Download
2
Band Bent Over Row
Gotowy Na Trening | GNT
Download
3
Half Kneeling Single Arm Band Row
Gotowy Na Trening | GNT
Download
4
Seated Band Row
Gotowy Na Trening | GNT
Download
5
Single Arm Seated Band Row
Gotowy Na Trening | GNT
Download
6
Band Single Arm OHP
Gotowy Na Trening | GNT
Download
7
Band Half Kneeling Single Arm OHP
Gotowy Na Trening | GNT
Download
8
Band OHP
Gotowy Na Trening | GNT
Download
9
Alternating Curtsy Squat
Gotowy Na Trening | GNT
Download
10
Alternating Single Leg V Up
Gotowy Na Trening | GNT
Download
11
Anyhow Get Up
Gotowy Na Trening | GNT
Download
12
Jumping Jacks
Gotowy Na Trening | GNT
Download
13
Lying Leg Raises
Gotowy Na Trening | GNT
Download
14
Mountain Climbers
Gotowy Na Trening | GNT
Download
15
No Jump No Clap Burpee
Gotowy Na Trening | GNT
Download
16
Jumping Rope
Gotowy Na Trening | GNT
Download
17
Prisoner Goodmorning
Gotowy Na Trening | GNT
Download
18
Prisoner Squat
Gotowy Na Trening | GNT
Download
19
Push Up
Gotowy Na Trening | GNT
Download
20
Reverse Plank Bridge Hold
Gotowy Na Trening | GNT
Download
21
Rozgrzewka I Podstawy Kettlebell
Gotowy Na Trening | GNT
Download
22
Rozgrzewka III Fundamenty
Gotowy Na Trening | GNT
Download
23
Rozgrzewka II Podstawy Kettlebell
Gotowy Na Trening | GNT
Download
24
Rozgrzewka III Podstawy Kettlebell
Gotowy Na Trening | GNT
Download
25
Rozgrzewka IV Fundamenty
Gotowy Na Trening | GNT
Download
26
Rozgrzewka IV Podstawy Kettlebell
Gotowy Na Trening | GNT
Download
27
Scapula Push Up
Gotowy Na Trening | GNT
Download
28
Side Plank Hold
Gotowy Na Trening | GNT
Download
29
Sit Ups
Gotowy Na Trening | GNT
Download
30
Superman Hold
Gotowy Na Trening | GNT
Download
31
Superman
Gotowy Na Trening | GNT
Download
32
TRX Biceps Curl 1
Gotowy Na Trening | GNT
Download
33
TRX Cossack Squat
Gotowy Na Trening | GNT
Download
34
TRX Face Pull
Gotowy Na Trening | GNT
Download
35
TRX High Row
Gotowy Na Trening | GNT
Download
36
TRX Single Arm Row
Gotowy Na Trening | GNT
Download
37
TRX Triceps Extension
Gotowy Na Trening | GNT
Download
38
Turkish Get Up with Shoe
Gotowy Na Trening | GNT
Download
39
Y Raise
Gotowy Na Trening | GNT
Download
40
Y Raise Hold
Gotowy Na Trening | GNT
Download
41
Yoga Push Up
Gotowy Na Trening | GNT
Download
42
Band Dead Bug
Gotowy Na Trening | GNT
Download
43
Band Pronated Pull Apart
Gotowy Na Trening | GNT
Download
44
Dead Bug Foam Roller Same Side
Gotowy Na Trening | GNT
Download
45
Hollow Body
Gotowy Na Trening | GNT
Download
46
Incline Push Up
Gotowy Na Trening | GNT
Download
47
Miniband Glute Bridge
Gotowy Na Trening | GNT
Download
48
Plank
Gotowy Na Trening | GNT
Download
49
Plate Deadbug
Gotowy Na Trening | GNT
Download
50
Reverse Lunges
Gotowy Na Trening | GNT
Download
51
T Raise Iso Hold
Gotowy Na Trening | GNT
Download
52
Air Bike
Gotowy Na Trening | GNT
Download
53
Air Bike Sprint
Gotowy Na Trening | GNT
Download
54
Alternate One Hand Burpee
Gotowy Na Trening | GNT
Download
55
Back Squat
Gotowy Na Trening | GNT
Download
56
Bench Dips
Gotowy Na Trening | GNT
Download
57
Bench Press
Gotowy Na Trening | GNT
Download
58
Broad Jump Burpee
Gotowy Na Trening | GNT
Download
59
Burpee Plate Jump
Gotowy Na Trening | GNT
Download
60
Burpee Tuck Jump
Gotowy Na Trening | GNT
Download
61
Burpee
Gotowy Na Trening | GNT
Download
62
Close Grip Bench Press
Gotowy Na Trening | GNT
Download
63
Deadlift
Gotowy Na Trening | GNT
Download
64
Front Squat
Gotowy Na Trening | GNT
Download
65
Military Press
Gotowy Na Trening | GNT
Download
66
No Push Up Burpee
Gotowy Na Trening | GNT
Download
67
Paused Bench Press
Gotowy Na Trening | GNT
Download
68
Push Press
Gotowy Na Trening | GNT
Download
69
Romanian Deadlift
Gotowy Na Trening | GNT
Download
70
Rowing
Gotowy Na Trening | GNT
Download
71
Snatch Grip Deadlift
Gotowy Na Trening | GNT
Download
72
Straight Leg Bench Dips
Gotowy Na Trening | GNT
Download
73
Sumo Deadlift
Gotowy Na Trening | GNT
Download
74
Zercher Squat
Gotowy Na Trening | GNT
Download
75
Rozgrzewka I Fundamenty
Gotowy Na Trening | GNT
Download
76
Rozgrzewka II Fundamenty
Gotowy Na Trening | GNT
Download
77
POPRAW PRZYSIAD i mobilność JEDNYM ćwiczeniem! COSSACK SQUAT
Gotowy Na Trening | GNT
Download
78
Barbell Floor Press
Gotowy Na Trening | GNT
Download
79
Bird Dog DB Row
Gotowy Na Trening | GNT
Download
80
Burpee with Pull Up
Gotowy Na Trening | GNT
Download
81
Glute Bridge Floor Press
Gotowy Na Trening | GNT
Download
82
Seated Wall Slide
Gotowy Na Trening | GNT
Download
83
Barbell Single Leg Romanian Deadlift
Gotowy Na Trening | GNT
Download
84
Band Assisted PCV Hip Hinge
Gotowy Na Trening | GNT
Download
85
1DB Shoulder Press
Gotowy Na Trening | GNT
Download
86
Air Squat Jump
Gotowy Na Trening | GNT
Download
87
Box Jump
Gotowy Na Trening | GNT
Download
88
Boxers Run
Gotowy Na Trening | GNT
Download
89
Burpee to Box Jump
Gotowy Na Trening | GNT
Download
90
Clamshell
Gotowy Na Trening | GNT
Download
91
DB Burpee
Gotowy Na Trening | GNT
Download
92
DB Thruster
Gotowy Na Trening | GNT
Download
93
Jumping Jacks
Gotowy Na Trening | GNT
Download
94
Seal Jacks
Gotowy Na Trening | GNT
Download
95
Single Leg Box Squat
Gotowy Na Trening | GNT
Download
96
Tuck Up Alternate Leg Extension
Gotowy Na Trening | GNT
Download
97
Tuck Up Iso Hold Legs on Ground
Gotowy Na Trening | GNT
Download
98
Tuck Up Iso Hold
Gotowy Na Trening | GNT
Download
99
Tuck Up Leg Extension
Gotowy Na Trening | GNT
Download
100
Tuck Up
Gotowy Na Trening | GNT
Download
101
Inchworm to Push Up
Gotowy Na Trening | GNT
Download
102
Kneeling Push Up
Gotowy Na Trening | GNT
Download
103
Short Lever Side Plank
Gotowy Na Trening | GNT
Download
104
NAJGORSZE błędy w MARTWYM CIĄGU! Sprawdź czy je robisz
Gotowy Na Trening | GNT
Download