Øvelser
16 videos • 1,794 views • by Tairo Klinik - Rolfing & Akupunktur
1
The Founder - En integrativ øvelse til styrkelse af hele ryggen
Tairo Klinik - Rolfing & Akupunktur
Download
2
Effektivt stræk til at åbne brystkassen
Tairo Klinik - Rolfing & Akupunktur
Download
3
Sådan sidder du korrekt
Tairo Klinik - Rolfing & Akupunktur
Download
4
Den ene kropsændring som ændrer alt andet
Tairo Klinik - Rolfing & Akupunktur
Download
5
Effektivt stræk mod iskiassmerter
Tairo Klinik - Rolfing & Akupunktur
Download
6
Effektivt stræk til stramme hoftebøjere (psoas)
Tairo Klinik - Rolfing & Akupunktur
Download
7
Effektivt nakkestræk til afhjælpning af hovedpine og kæbespændinger
Tairo Klinik - Rolfing & Akupunktur
Download
8
Variation af nakkestræk til afhjælpning af hovedpine og kæbespændinger
Tairo Klinik - Rolfing & Akupunktur
Download
9
Sådan styrker du forsiden af nakken og forebygger fremskudt hovedposition
Tairo Klinik - Rolfing & Akupunktur
Download
10
Effective neck stretch to get rid of headaches and jaw tension
Tairo Klinik - Rolfing & Akupunktur
Download
11
Skudsikre baglår 1 - Dynamisk baglårsstræk med strakt ben
Tairo Klinik - Rolfing & Akupunktur
Download
12
Skudsikre baglår 2 - Dynamisk baglårsstræk med bøjet ben
Tairo Klinik - Rolfing & Akupunktur
Download
13
Armsvingsvariationer til at løsne og mobilisere overkroppen
Tairo Klinik - Rolfing & Akupunktur
Download
14
hanging 2
Tairo Klinik - Rolfing & Akupunktur
Download
15
Hæng dig til sunde skuldre
Tairo Klinik - Rolfing & Akupunktur
Download
16
back bend
Tairo Klinik - Rolfing & Akupunktur
Download