정국현의 강의
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안녕하세요. 국가대표 보디빌더, 이학박사 정국현입니다. 각 부위별 운동법과 지도법을 소개하고자 합니다. 궁금한 사항이나 질문 있으시면 댓글 남겨 주시면 빠른 시간내에 답변 드리겠습니다. 오늘도 좋은 날 되세요. 감사합니다.
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Chest Part 1-1 #운동법
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Chest Part 1-2 #운동법
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Chest Part 1-3 #운동법
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Back Part 1-3 #운동법
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Back Part 1-2 #운동법
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Back Part 1-1 운동법
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Back Part 1-2 #운동법
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Shoulder Part 1. 운동법
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Shoulder Part 2(운동법, 지도법, 보조법..)
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Shoulder Part 4(운동법, 지도법, 보조법..)
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Shoulder Part 3(운동법, 지도법, 보조법..)
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Arms Part 1(운동법, 지도법, 보조법)
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Arms part 2(운동법, 지도법, 보조법)
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Arms Part 3. (Triceps Brachii) #상완삼두근 #지도법
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Abdominal Part 1. #운동법 #지도법
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Abdominal part 2(운동법, 지도법, 보조법)
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Legs part1(운동법, 지도법, 보조법)
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Legs part2(운동법, 지도법, 보조법)
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