새로운 관점과 자극
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다양한 관점에서 바라 본 운동 그리고 또 다른 자극의 이해를 돕기 위해 알기 쉬운 기능 해부학적인 부분도 함께 첨가했습니다. 이것은 맞고 저것은 틀렸다가 아닌 다양한 변수에서 다를 수 있음을 알려드리고 싶습니다. 늘 건강하세요. 감사합니다.
1
새로운 관점과 자극. 제1강(feat.풀업)
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2
새로운 관점과 자극. 제2강(feat.바벨로우)
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3
새로운 관점과 자극. 제3강(feat.데드리프트)
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4
새로운 관점과 자극. 제4강(feat.덤벨 풀오버)
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5
새로운 관점과 자극. 제5강(feat.딥스 , 디클라인 벤치프레스)
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6
새로운 관점과 자극. 제6강(feat.케이블 플라이, 내로우 그립 벤치프레스)
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