Тренировки по боксу без тренера
17 videos • 2,790 views • by Школа бокса Уваров Максим Анатомия бокса
Авторский курс Уварова Максима, основанный на системе опорных действий и предметов.
1
Уроки по боксу самостоятельно. Урок № 1 Передвижение.
Уваров Максим
Download
2
Boxing lessons on their own. Lesson 2 - Stand.
Уваров Максим
Download
3
Бой с тенью. Как делают профессионалы.
Уваров Максим
Download
4
Бокс техника. Координационная лестница - основы движения боксера.
Уваров Максим
Download
5
Как поставить удар?
Уваров Максим
Download
6
Статодинамическое упражнение для увеличение силы удара.
Уваров Максим
Download
7
Почему нельзя принимать удары на глухую защиту?
Уваров Максим
Download
8
Два лучших способа перехватить атаку и нокаутировать соперника.
Уваров Максим
Download
9
Работа по номерам в боксе. Самая эффективная тактическая тренировка.
Уваров Максим
Download
10
Комбинированная защита. Почему нельзя уходить от ударов по прямой?
Уваров Максим
Download
11
Длинный боковой. Нокаутирующий удар как у Сергея Ковалева.
Уваров Максим
Download
12
Как нокаутировать соперника после двойки?
Уваров Максим
Download
13
Нестандартный уклон после стандартной двойки.
Уваров Максим
Download
14
Четыре типичных ошибки постановки задней ноги в боксе.
Уваров Максим
Download
15
Как эффективно пробить через защиту?
Уваров Максим
Download
16
4 задания боксеру. Тактическая подготовка
Уваров Максим
Download
17
Тактическая работа в ближнем бою.
Уваров Максим
Download