Watch :3
โยคะกับครูบิ๊ก
107 videos • 3,523 views • by Aphinya Yoga
1
โยคะกับครูบิ๊ก ความสำคํญในช่องจังหวะของการเปลี่ยนท่า
Aphinya Yoga
Download
2
โยคะกับครูบิ๊ก ร้อยท่าโยคะบางท่ารวมกันกับท่าไหว้พระอาทิตย์เพื่อประโยชน์ที่มากขึ้น
Aphinya Yoga
Download
3
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าเอนกายของท่านผู้กล้า หรือ Reclining Hero หรือ Supta Virasana
Aphinya Yoga
Download
4
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าพระจันทร์ครึ่งดวง หรือ Ardha Chandrasana
Aphinya Yoga
Download
5
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าหนุมาน หรือ Hanumanasana
Aphinya Yoga
Download
6
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าอูฐ หรือ Camel Pose หรือ Ustrasana
Aphinya Yoga
Download
7
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าต้นไม้ หรือ Tree Pose หรือ Vrksasana
Aphinya Yoga
Download
8
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าขุนศึกท่าที่ 3 หรือ Warrior III หรือ Virabhadrasana III
Aphinya Yoga
Download
9
โยคะกับครูบิ๊ก ท่านกพิราบ หรือ Pigeon Pose หรือ Eka Pada Rajakapotanasana
Aphinya Yoga
Download
10
โยคะกับครูบิ๊ก ท่า Lunge Dog ท่าโยคะช่วยในการยืดกล้ามเนี้อสะโพก
Aphinya Yoga
Download
11
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าขุนศึกท่าที่ 2 หรือ Warrior II or Virabhadrasana II
Aphinya Yoga
Download
12
โยคะกับครูบิ๊ก ท่ากบขาข้างเดียว หรือ Eka Pada Bhekasana
Aphinya Yoga
Download
13
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าไหว้พระอาทิตย์ หรือ สุริยะนมัสการ แบ่งการฝึกสำหรับผู้ฝึกทุกระดับ
Aphinya Yoga
Download
14
Yoga with Teacher Big, Sun Salutation pose, the final pose is Downward Facing Dog.
Aphinya Yoga
Download
15
โยคะกับครูบิ๊ก แตกท่าไหว้พระอาทิตย์ ท่างู Cobra และ ท่าหมาหน้าหงาย Upward Facing Dog
Aphinya Yoga
Download
16
โยคะกับครูบิ๊ก แตกท่าไหว้พระอาทิตย์ ท่าที่ 3 ท่าวิดพื้น หรือ Plank
Aphinya Yoga
Download
17
โยคะกับครูบิ๊ก แตกท่าไหว้พระอาทิตย์ ท่าที่ 2 ยืดแขนขึ้นฟ้า กับ แขนแตะพื้น
Aphinya Yoga
Download
18
โยคะกับครูบิ๊ก ท่ายืนบนศรีษะท่าที่ 2 หรือ ท่าSirsasana ii
Aphinya Yoga
Download
19
โยคะกับครูบิ๊ก ท่ายืนบนแขนด้านล่าง หรือ ท่า pincha mayurasana
Aphinya Yoga
Download
20
โยคะกับครูบิ๊ก แตกท่าไหว้พระอาทิตย์ ท่าที่ 1 ท่ายืน หรือ ท่าภูเขา หรือ mountain pose
Aphinya Yoga
Download
21
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าห้าท่า เน้นการสร้างความแข็งแรงของหลัง
Aphinya Yoga
Download
22
โยคะกับครูบิ๊ก รวมท่าห้าท่า เพิ่มสมรรถภาพในการยืดกล้ามเนื้อขาด้านหน้าและด้านหลัง
Aphinya Yoga
Download
23
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าหนุมานครึ่งท่า หรือ Ardha Hanumanasana หรือ runner stretch
Aphinya Yoga
Download
24
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าไม้กระดานด้านข้าง หรือ side plank หรือ ท่า vasisthasana
Aphinya Yoga
Download
25
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าปิระมิด หรือ Parsvottanasana ยืดกล้ามเนื้อขาด้านหลัง
Aphinya Yoga
Download
26
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าขุนศีกท่าที่ 1 (Warrior 1) ยืดกล้ามเนื้อ Flexion
Aphinya Yoga
Download
27
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าวงล้อ (Wheel) or เอดวา ดานูราสานา (Urdhva Dhanurasana)
Aphinya Yoga
Download
28
โยคะกับครูบิ๊ก Low Lunge (โล ลั๊นจ) ยึดกล้ามเนื้อ flexion ด้านล่างกันต่อ
Aphinya Yoga
Download
29
โยคะกับครูบิ๊ก Yoga "High Lunge" ยึดกล้ามเนื้อที่ช่วยในการ Flexion
Aphinya Yoga
Download
30
เรียนโยคะกับครูบิ๊ก, Aphinya Deley, แนะนำตัวกันก่อน
Aphinya Yoga
Download
31
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าคันธนู หรือ Bow Pose หรือ Dhanurasana
Aphinya Yoga
Download
32
โยคะกับครูบิ๊ก ท่านกพิราบบิน หรือ Fly Pigeon หรือ Eka Pada Galavasana
Aphinya Yoga
Download
33
โยคะกับครูบิ๊ก ท่ายืดมุมด้านข้าง หรือ Extended Side Angle Pose หรือ Parsvakonasana
Aphinya Yoga
Download
34
โยคะกับครูบิ๊ก ท่ายืนแยกขาไปด้านข้าง หรือ Extended Hand-to-Big Toe Pose
Aphinya Yoga
Download
35
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าสามเหลี่ยม หรือ Triangle หรือ Trikonasana
Aphinya Yoga
Download
36
โยคะกับครูบิ๊ก ไหว้พระอาทิตย์กับท่าขุนศึก 1, 2, ท่าสามเหลี่ยม, ท่านกพิราบ
Aphinya Yoga
Download
37
โยคะกับครูบิ๊ก ท่า Wild Thing หรืออีกชื่อ Flip the Dog
Aphinya Yoga
Download
38
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าบิดตัวยืดมุมด้านข้าง หรือ Revolved Extended Side Angle Pose
Aphinya Yoga
Download
39
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าแตะขาไปด้านหน้าโดยจับนิ้วโป้งเท้า หรือ Extended Hand to Big Toe (to the front)
Aphinya Yoga
Download
40
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าขุนศึกกลับหลัง หรือ Reverse Warrior
Aphinya Yoga
Download
41
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าหมาสามขา หรือ 3 Legged Dog
Aphinya Yoga
Download
42
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าขาพาดหัวไหลแล้วยืดขาตึง หรือ Sundial หรือ Surya Yantrasana
Aphinya Yoga
Download
43
โยคะกับครูบิ๊ก ท่านกกระสา หรือ Heron Pose หรือ Krounchasana
Aphinya Yoga
Download
44
โยคะกับครูบิ๊ก ท่า?? หรือ Revolved Head to Knee pose หรือ Parivrtta Janu Sirsasana
Aphinya Yoga
Download
45
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าราชานกพิราบ :) หรือ King Pigeon Pose หรือ Eka Pada Rajakapotasana
Aphinya Yoga
Download
46
โยคะกับครูบิ๊ก โยคะง่ายๆ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ คลายความตึงเครียด
Aphinya Yoga
Download
47
โยคะกับครูบิ๊ก กระชับหน้าท้อง ลดพุง ตอนที่ 1
Aphinya Yoga
Download
48
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าเก้าอี้ หรือ Chair Pose หรือ Utkatasana
Aphinya Yoga
Download
49
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าเก้าอี้บิดตัว หรือ Revolved Chair Pose หรือ Parivrtta Utkatasana
Aphinya Yoga
Download
50
โยคะกับครูบิ๊ก กระชับหน้าท้อง ลดพุง ตอนที่2 ได้การกระชับต้นแขน ลดการเจ็บหลังด้วยค่ะ
Aphinya Yoga
Download
51
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าไม้กระดานด้านข้างอย่างง่าย
Aphinya Yoga
Download
52
โยคะกับครูบิ๊ก ท่านกอีกา หรือ Crow Pose หรือ Bakasana
Aphinya Yoga
Download
53
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าแมวท่าวัว หรือ Cat-Cow
Aphinya Yoga
Download
54
โยคะกับครูบิ๊ก ท่านั้งแยกขา-โน้มตัวติดพื้น or Wide-Angle Seated Forward Bend or Upavista Konasana
Aphinya Yoga
Download
55
โยคะกับครูบิ๊ก ท่านกอีกาด้านข้าง หรือ Side Crow Pose หรือ Parsva Bakasana
Aphinya Yoga
Download
56
โยคะกับครูบิ๊ก ให้ความสนใจในทักษะของการะบิดตัวที่ถูกต้องในการเล่นโยคะ เพื่อประโยชน์และความปลอดภัย
Aphinya Yoga
Download
57
โยคะกับครูบิ๊ก รักสวย รักสุขภาพ กับโยคะ ประมาณ 30 นาที การฝึกระดับกลาง
Aphinya Yoga
Download
58
โยคะกับครูบิ๊ก Marichyasana III หรือ มาริชอาสนะ ท่าที่ 3, หนึ่งในท่านั่งบิดตัว
Aphinya Yoga
Download
59
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าเรือ หรือ Boat Pose or Navasana
Aphinya Yoga
Download
60
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าศพ หรือ Cropse Pose or Savasana
Aphinya Yoga
Download
61
โยคะกับครูบิ๊ก กระชับหน้าท้อง ลดพุง ตอนที่3 เตรียมร่างกายเพื่อเล่น Handstand
Aphinya Yoga
Download
62
โยคะกับครูบิ๊ก ท่ายืนแยกขาโน้มตัวลงพื้น หรือ Wide-Legged Forward Bend หรือ Prasarita Padottanasan
Aphinya Yoga
Download
63
โยคะกับครูบิ๊ก ถามมาตอบให้ เล่น headstand แล้วตีลังกาตลอด ปัญหาคืออะไร
Aphinya Yoga
Download
64
โยคะกับครูบิ๊ก รักสวย รักสุขภาพ กับโยคะ - วีดีโอ 1- ประมาณ 45 นาที การฝึกระดับกลางถึงสูง
Aphinya Yoga
Download
65
โยคะกับครูบิ๊ก ท่านกพิราบอีกหนึ่งรูปแบบ หรือ Pigeon Pose หรือ Eka Pada Rajakapotanasana
Aphinya Yoga
Download
66
โยคะกับครูบิ๊ก ทักษะการเล่นท่า ยืนบนมือ หรือ Handstand ขั้นเบื้องต้น- L shape Handstand
Aphinya Yoga
Download
67
โยคะกับครูบิ๊ก ตอนที่3 ของทักษะการเล่นท่า ยืนบนมือ หรือ Handstand เทคนิคการขี้นท่าที่จะช่วยหาจุดนิ่ง
Aphinya Yoga
Download
68
โยคะกับครูบิ๊ก ตอนที่4 ของทักษะการเล่นท่า ยืนบนมือ หรือ Handstand ฝ๊กการล้มออกจากท่าให้ชำนาญ
Aphinya Yoga
Download
69
โยคะกับครูบิ๊ก กระชับหน้าท้อง ลดพุง ตอนที่ 4 เพิ่มความท้าทายกันอย่างต่อเนื่อง
Aphinya Yoga
Download
70
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าลูกนกกระทา หรือ Partridge Pose หรือ Baby Kapinjalasana
Aphinya Yoga
Download
71
โยคะกับครูบิ๊ก โยคะยามเช้า 30 นาที ระดับเบื้องต้นถีงปานกลาง วีดีโอที่ 1
Aphinya Yoga
Download
72
โยคะกับครูบิ๊ก ถามมาตอบให้ รวมท่านกพิราบที่เคยสอนไปทั้งหมด
Aphinya Yoga
Download
73
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าโต๊ะหงาย หรือ หงายโต๊ะ หรือ Reverse Table Pose
Aphinya Yoga
Download
74
โยคะกับครูบิ๊ก ท่างวงช้าง หรือ Elephant's Trunk Pose หรือ Eka Hasta Bhujasana
Aphinya Yoga
Download
75
โยคะกับครูบิ๊ก ขอมาทำให้ ท่าน้ำตาลอ้อยอย่างง่าย สำหรับท่านผู้ฝีกเบื้องต้น
Aphinya Yoga
Download
76
โยคะกับครูบิ๊ก รักสวย รักสุขภาพ กับโยคะ - วีดีโอ 2 - ท่าชุด 30 นาที การฝึกระดับกลางถึงสูง
Aphinya Yoga
Download
77
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าปลาโลมา or Dolphin Pose
Aphinya Yoga
Download
78
โยคะกับครูบิ๊ก ท่านกอินทรีย์ หรือ Eagle Pose หรือ Garudasana
Aphinya Yoga
Download
79
โยคะกับครูบิ๊ก ท่าพระศิวะเริงระบำ หรือ Shiva Dance หรือ Natarajasana
Aphinya Yoga
Download
80
โยคะกับครูบิ๊ก ท่ายืนแตะขาทางด้านหน้าบิดตัว หรือ Revolved Hand to Big Toe Pose
Aphinya Yoga
Download
81
โยคะกับครูบิ๊ก I ท่ายืน I ท่าเลข 4 บิดตัว
Aphinya Yoga
Download
82
โยคะกับครูบิ๊ก I 5 ท่าโยคะ I สู่ท่าล้อเกวียน หรือ wheel pose
Aphinya Yoga
Download
83
โยคะกับครูบิ๊ก ท่า เอกะ พาดา เคาดิน อาสนะ ท่าที่ 2 หรือ ท่า eka pada koundinyasana 2
Aphinya Yoga
Download
84
โยคะกับครูบิ๊ก - รวม 3 ท่า - งวงช้าง, 8 เหลี่ยม, เอกะ พาดา เคาดิน อาสนะ
Aphinya Yoga
Download
85
โยคะกับครูบิ๊ก - ท่า Dwi (ดะวิ) Pada (พาดา) Viparita (วิปาริตะ) Dandasana (ดานดะ อาสนะ)
Aphinya Yoga
Download
86
โยคะกับครูบิ๊ก -โยคะคุณแม่ตั้งครรภ์ - 20 นาที อย่างง่าย
Aphinya Yoga
Download
87
โยคะกับครูบิ๊ก - เทคนิคที่ 3 ใช้ blocks ช่วยเน้นความลึกของการเปิดกล้ามเนื้อหน้าอก
Aphinya Yoga
Download
88
โยคะกับครูบิ๊ก - Lizard Pose - ท่ากิ้งกือ- เล่นอย่างแข็งแรง
Aphinya Yoga
Download
89
"Alphabet Animals" - ABC Animals Song for Kids | Learn animals, phonics and the alphabet
Bounce Patrol - Kids Songs
Download
90
โยคะกับครูบิ๊ก - โยคะผู้สูงวัย - ท่า half split หรือ ท่าแยกขาครี่งท่า
Aphinya Yoga
Download
91
โยคะกับครูบิ๊ก - ท่ายืนบนมือ - ท่าดวี พาดา เคาดิน อาสนะ - dwi pada koundinyasana
Aphinya Yoga
Download
92
Democrats Hit Joe Biden Repeatedly In Contentious Second Night Of Debate | The 11th Hour | MSNBC
MSNBC
Download
93
โยคะกับครูบิ๊ก - จากท่าอีกา (Bakasana)ไปสู่ท่าจาตุรังกา (Chaturanga Dandasana)
Aphinya Yoga
Download
94
โยคะกับครูบิ๊ก - ท่างวงช้าง (Elephant Trunk Pose) หรือ ท่า Eka Husta Bhujasana
Aphinya Yoga
Download
95
Ring Around the Rosy - Mother Goose Club Phonics Songs
Mother Goose Club
Download
96
What's Your Favorite Color? | Kids Songs | Super Simple Songs
Super Simple Songs - Kids Songs
Download
97
This Is The Way | Kids Songs | Super Simple Songs
Super Simple Songs - Kids Songs
Download
98
โยคะกับครูบิ๊ก - ไม้กระดานยืนด้วยปลายแขน 1 นาที
Aphinya Yoga
Download
99
Sesame Street: Halle Berry and Elmo - Nibble
Sesame Street
Download
100
ถาม ตอบ - กล้ามเนื้อสะโพก, กล้ามเนื้อสลักเพขร(piriformis) เกิดการยืดตึง แก้ไขด้วยท่าโยคะท่าใดได้บ้าง
Aphinya Yoga
Download
101
Freight Train | Mother Goose Club Rhymes for Children
MGC Playhouse
Download
102
Wheels on the Bus | Mother Goose Club Playhouse Nursery Rhymes
MGC Playhouse
Download
103
Jack and Jill | Mother Goose Club Nursery Rhymes
Mother Goose Club
Download
104
โยคะกับครูบิ๊ก - ท่าหนุมาน - เล่นอย่างไรให้ได้คุณค่าที่ดีต่อร่างกายและต่อพลังชีวิต
Aphinya Yoga
Download
105
✅ ท่านี้แก้ได้ ปัญหาหลังค่อม คางยื่น
Aphinya Yoga
Download
106
การยืนบนศรีษะ หรือ Headstand เล่นให้ดีและปลอดภัย มาศีกษาการสร้างฐานให้ถูกต้อง และดีต่อกระดูกคอนะค่ะ
Aphinya Yoga
Download
107
ท่ายืนบนศรีษะ หรือ Headstand หรือ Sirsasana I 3 ทักษะที่เหลือที่ควรสร้างเพื่อการเล่นที่ปลอดภัย
Aphinya Yoga
Download