Training Autogeno di base
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Questa playlist contiene tutti gli esercizi del training autogeno di base da eseguire secondo il metodo tradizionale.
1
ESERCIZIO DELLA PESANTEZZA - TRAINING AUTOGENO Rilassamento antistress
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2
ESERCIZIO DEL CALORE - TRAINING AUTOGENO Rilassamento profondo ed energia
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3
ESERCIZIO DEL CUORE - TRAINING AUTOGENO Ridurre ansia, stress, tachicardia
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4
ESERCIZIO DEL RESPIRO (TRAINING AUTOGENO) Ridurre ansia e ricaricare le energie
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5
ESERCIZIO DEL PLESSO SOLARE TRAINING AUTOGENO Rilassare peso allo stomaco e recuperare energie
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6
ESERCIZIO DELLA FRONTE FRESCA (TRAINING AUTOGENO) Rilassare tensioni mentali e fronte
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