Maszyny Fabryki Formy
11 videos • 256 views • by Po prostu trening - czyli trening dla każdego
1
Rozpiętki na maszynie, PEC FLY. Maszyny Fabryki Formy. Poprawna technika, ustawienie maszyny.
Po prostu trening - czyli trening dla każdego
Download
2
Wyciskanie na klatę, na maszynie. CHEST PRESS. Poprawna technika, ustawienie maszyny.
Po prostu trening - czyli trening dla każdego
Download
3
Wyciskanie francuskie na maszynie, TRICEPS EXTENSION. Maszyny Fabryki Formy, poprawna technika.
Po prostu trening - czyli trening dla każdego
Download
4
Wyciskanie nad głowę na maszynie, SHOULDER PRESS. Maszyny Fabryki Formy, poprawna technika.
Po prostu trening - czyli trening dla każdego
Download
5
Wznosy w bok na maszynie, LATERAL RAISE. Maszyny Fabryki Formy, poprawna technika.
Po prostu trening - czyli trening dla każdego
Download
6
Przyciąganie uchwytu do klatki na maszynie, LAT PULLDOWN. Maszyny Fabryki Formy, poprawna technika.
Po prostu trening - czyli trening dla każdego
Download
7
Przyciąganie drążka w siadzie na maszynie, MID ROW. Maszyny Fabryki Formy, Poprawna technika.
Po prostu trening - czyli trening dla każdego
Download
8
Spięcia prostowników grzbietu, BACK EXTENSION. Maszyny Fabryki Formy, Poprawna technnika.
Po prostu trening - czyli trening dla każdego
Download
9
Spięcia brzucha na maszynie, ABDOMINAL CRUNCH. Maszyny Fabryki Formy, poprawna technika.
Po prostu trening - czyli trening dla każdego
Download
10
Kick back na maszynie. GLUTE MASTER . Maszyny Fabryki Formy, poprawna technika, jak używać.
Po prostu trening - czyli trening dla każdego
Download
11
Maszyny Fabryki Formy. Odwodzenie na maszynie, poprawna technika. NIE POLECAM!!! NIE BUDUJE POŚLADKA
Po prostu trening - czyli trening dla każdego
Download