Упражнения для Похудения
40 videos • 65 views • by Академия Спортсменов
Опытный тренер Академии Спортсменов демонстрирует правильную и безопасную технику выполнения упражнений для снижения веса.
1
Отжимания от Перекладины с Переходами. Как Правильно Выполнять Отжимания? | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
2
Подтягивания Узким Хватом. Техника Подтягивания Узким Параллельным Хватом | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
3
Подтягивания Обратным Хватом. Техника Выполнения НА ТУРНИКЕ | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
4
Бёрпи. Как Правильно Делать БЕРПИ? Упражнения на Выносливость | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
5
Подъёмы Ног в Висе. Как Делать Подъём Ног в Разные Стороны на Перекладине | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
6
Подъём Прямых Ног на Скамье. Как Правильно КАЧАТЬ ПРЕСС? | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
7
Подъём Прямых Ног С УДЕРЖАНИЕМ на Скамье. Как Правильно КАЧАТЬ ПРЕСС? | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
8
Упражнение Велосипед на Скамье. Как Накачать Пресс? | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
9
Подъем Туловища на Наклонной Скамье. Упражнения на пресс | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
10
УГОЛОК на Брусьях. Как Делать ВЫХОД СИЛОЙ на Столбиках? | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
11
Растяжка На Шведской Стенке. Упражнения на Квадрицепс | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
12
Горизонтальные Отжимания НА БРУСЬЯХ | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
13
Подъём Прямых Ног на Скамье. Упражнения на Пресс | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
14
Отжимания на Низкой Перекладине. Упражнение на Трицепс | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
15
Узкие Отжимания на Низкой Перекладине. Упражнение на Трицепс | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
16
Комплекс Упражнений на ВЫНОСЛИВОСТЬ | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
17
Средние Отжимания на Низкой Перекладине. Техника Средних Отжиманий | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
18
Боковая Планка на Локтях. Упражнения на Шведской Стенке | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
19
Тяга к Перекладине. Упражнения для Спины | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
20
Подъём Прямых Ног на Брусьях | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
21
Обратная Тяга к Перекладине. Упражнения для Спины | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
22
Широкие Отжимания на Низкой Перекладине. Упражнение на Трицепс | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
23
Подъём Ног Сгибая Колени по Очереди на Скамье. Упражнения на Пресс | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
24
Рукоход Змейка. Простые и Обратные Перехваты | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
25
Подъём по Канату. Как Правильно Взбираться по Канату? | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
26
Подъём Ног Сгибая Колени на Брусьях | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
27
Растяжка Спины на Турнике. Растяжка Широчайшей Мышцы | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
28
Растяжка Грудных Мышц на Турнике. Как Делать Растяжку на Турнике | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
29
СТУЛЬЧИК у Турника. Как Делать Упражнение Стульчик? | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
30
Рукоход Змейка. Подтягивания на Рукоходе | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
31
Средние Отжимания На Шведской Стенке. Упражнения на Трицепс | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
32
Планка с Переходами на Локтях. Упражнения на Шведской Стенке | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
33
Выпады на Одной Ноге. Упражнения на Шведской Стенке | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
34
Подъём Ног Сгибая Колени на Турнике. Упражнения на Пресс | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
35
Подтягивания Узким Хватом. Техника Подтягивания Узким Хватом на Турнике | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
36
Подъём Прямых Ног на Перекладине. Упражнения для Турника | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
37
Подъём Ног Вверх с Отрывом Корпуса. Спортивная Скамья | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
38
Подтягивания Обратным Хватом. Техника Подтягивания Обратным Хватом на Турнике | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
39
Спортивный Рукоход. Боковые Перехваты | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download
40
Растяжка на Бицепс Ноги у Шведской Стенку. Как Тренировать Икроножную Мышцу | Академия Спортсменов
Академия Спортсменов
Download