BODYBUILDING
18 videos • 274 views • by Riccardo Padovan
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3 alimenti alternativi al RISO (DIETA da BRO 🚫)
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Allenamento di tirata di @valentinojang per diventare un vero dragone 🐉
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Workout di spalle, tricipiti e petto di @AlanValca
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Allenamento e sfide in Gold's Gym con @valentinojang
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Workout di braccia a Londra
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Allenamento da imprenditore (petto, dorsali e braccia), di @mitch_ferniani
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7
Tecniche alta intensità: il MANTIENI PESO
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Tecniche alta intensità: il MANTIENI RIPETIZIONI
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Durata fase di MASSA
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Fit influencer “science based”?
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Panca una SOLA volta a settimana?
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3 libri consigliati per la palestra
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13
Se smetti di usare STEROIDI, torni come prima?
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Cos'è la LEA (low energy availability)
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15
Dovresti usare le FASCETTE?
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Come aumentare le CALORIE facilmente?
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Panca piana INUTILE per il bodybuilding?
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