Wirbelsäule und Rücken
58 videos • 4,766 views • by Bewegungsumfang | Visna Stief
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Was der SPINALKANAL mit Schmerzen zu tun hat und Techniken diesen wieder zu öffnen
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How to treat coccyx pain | 3 exercises to be able to SIT again.
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Übung gegen Bandscheibenvorfall in der HWS: So behandelst Du den Schmerz erfolgreich
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Beende Schmerzen in der unteren Wirbelsäule bedingt durch gereizte Facetten-Gelenke (DAUERHAFT)
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Den Schmerz-Muskel im unteren Rücken lösen
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Rippen mobilisieren und Blockade lösen | Intercostalneuralgie
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Warum ein ENGES FORAMEN Schmerzen auslöst und wie du sie los wirst (+7 Zeichen das du es hast)
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Was die Gesäßmuskulatur mit Rückenschmerzen zu tun hat und Übungen dagegen
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Die "ISG-Schmerz-Muskeln". Welche das sind und was du dagegen machen kannst
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4 Übungen für zu Hause bei ISG-Schmerzen | Schmerzen im hinteren Becken
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Gleitwirbel mit diesen Übungen behandeln
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Wie DIESER Hüftmuskel Rückenschmerzen auslöst und was DU dagegen tun kannst (Psoas)
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Beckenschiefstand: Ursachen und wie du ihn behebst
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Symptome bei engem Foramen der HWS und wie du sie los werden kannst
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Steißbeinschmerzen - wie sie ausgelöst werden und wie du sie löst
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Wie du ISG-Beschwerden beendest (und verhinderst dass sie wiederkommen)
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Warum die Hüfte oft Rückenschmerzen auslöst (und was dagegen tun)
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Wie du Ischiasschmerzen erkennst und wie du sie dann löst
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Wie der BUCKEL entsteht und wie du ihn EFFEKTIV LÖSEN kannst
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Wie du die BEWEGLICHKEIT am Rücken verbesserst und dadurch SCHMERZEN REDUZIERST
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Ganze Routine zum Mitmachen gegen Rückenschmerzen - EFFEKTIV (wissenschaftlich belegt)
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Untere Rückenschmerzen (ISG und LWS) mit dieser Routine lösen
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Wie du mit DEN RICHTIGEN Bauchmuskel-Übungen deine Wirbelsäule entlastest
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Der SCHMERZ Muskel des oberen Rückens. Verstehen und LÖSEN.
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Diese Übungen sind ESSENTIELL gegen Rückenschmerzen
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Eingeschränkte Beweglichkeit mit einfachem TEST erkennen und LÖSEN
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How to treat a hunchback | 3 exercises for an UPRIGHT posture
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SANFTE Übungsroutine gegen Morgensteifigkeit
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Warum ein BANDSCHEIBENVORFALL solche Schmerzen verursacht und was dagegen HELFEN kann
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Wenn der Nerv EINGEKLEMMT wird - Was du gegen Arm-Schmerzen tun kannst (Thoracic Outlet Syndrome)
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Verspannte Nackenmuskulatur - 3 Soforthelfer
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Warum der Beckenboden Steissbein-Schmerzen auslöst und was dagegen hilft
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Welche Schmerzen diese 2 Wirbelkörper auslösen (und wie du sie LOS wirst)
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Zusammenhang zwischen RÜCKEN-Schmerzen und BAUCH-Muskeln. So trainierst du richtig
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Ausstrahlende Schmerzen vom Rücken in das Bein loswerden (+Test für die Ursache)
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Was Rückenschmerzen mit Osteoporose zu tun hat und ESSENTIELLE Übungen dagegen
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37
Wenn dieser Muskel SCHMERZT (Trapezius-Myalgie) und was du EFFEKTIV dagegen machen kannst
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Wie Schulter-Nacken-Schmerzen entstehen und wie du sie los wirst
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Was tun gegen Schmerzen zwischen den Schulterblättern - oberer Rücken | 3 Übungen (OHNE Hilfsmittel)
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Rückenschmerzen vom vielen Sitzen lösen
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Nackenschmerzen fokusiert lösen | 6 BEWÄHRTE Übungen bei Zervikalgie (+beachte das beim Schlafen)
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Rückenschmerzen bei Übergewicht. Warum? Und was HILFT
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Rückenschmerzen los werden mit diesen 2 Übungen zur Beckenbodenlockerung
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3 Übungen gegen Hexenschuss | Finde raus welche Dir hilft
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Schmerzen in der mittleren Wirbelsäule (zwischen den Schulterblättern) LÖSEN
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Ein kräftiger Rücken ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen! "Ganze Mitmach-Übung"
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Wie du AUFRECHTER STEHST und warum die Wirbelsäule auch zu gerade sein kann
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💪Relieve back pain RELIABLY with these strengthening exercises💪
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Verspannungen der vorderen Muskel-Kette lösen um Rückenschmerzen zu verhindern
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Muskelhartspann in HWS lösen. Übung im Sitzen | OHNE Hilfsmittel
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Schmerzen lindern und Bewegung erhalten bei M. Bechterew mit meinen 7 WICHTIGSTEN Übungen
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Turning your head again | How to improve the mobility of your "cervical spine"
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Wie du Verspannungen im Nacken und oberen Rücken löst wenn es kalt ist
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1-2 Minuten Wirbelsäulengymnastik | Übung zum Verbessern der Beweglichkeit
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Beachte diese 10 Fakten über Rückenschmerzen für Heilerfolg und Prävention
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Wie Nackenprobleme Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit auslösen (und welche Übungen helfen)
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5 min Sofort-Übung zum Lösen von Schmerzen im UNTEREN Rücken im Sitzen (ohne Hilfsmittel)
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58
5 starke Übungen gegen Rückenschmerzen | Beckenschmerzen in der Schwangerschaft.
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