Douleurs et blessures en course à pied
45 videos • 6,874 views • by Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé Les blessures sont très fréquentes en course à pied, et touchent plus de 65% des coureurs. Ceci s’explique notamment par les contraintes importantes à chaque foulée sur les articulations, les muscles, et les os. Les douleurs et blessures les plus fréquentes touchent le pied, la cheville, le tibia, le mollet, le genou, la hanche, et les adducteurs. Retrouvez les traitements et les exercices pour soigner et prévenir les douleurs et blessures fréquentes en course à pied. Ces exercices reposent sur mon expérience en tant que kinésithérapeute, ostéopathe et sportif ainsi que sur les dernières recommandations et données médicales et scientifiques. Accédez à mon programme de renforcement musculaire pour la course à pied ici (idéal en prévention des blessures et pour améliorer vos performances) : https://toutpourmasante.fr/produit/re...