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Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @UCSLpcEc3Q9njl2BMVjHdBHA@youtube.com

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Kinésithérapeute, Ostéopathe et Coach Sportif : se soigner e


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6 exercices pour progresser en descente en Trail
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Comment bien régler sa position sur le vélo ? (Selle + Cales)
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Causes de la douleur du genou en cyclisme + Solutions
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Quelles chaussures de running quand on a mal au genou ?
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Pourquoi j'ai mal aux genoux quand je cours ? Running
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Comment courir quand on a mal aux genoux ?
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Peut-on courir quand on a mal au genou ?
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Séance d'exercices pour améliorer l'endurance musculaire
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Programme d'entraînement de PPG pour le trail running
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Séance d'exercices de PPG pour le trail running
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Taping du genou pour le syndrome rotulien (fémoro-patellaire)
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Syndrome rotulien : Symptômes et Diagnostic - Douleur Genou
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Comment calculer ses zones d'intensité en cyclisme ?
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Comment faire un bon entrainement hivernal en cyclisme ?
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Collagène et tendinite : faut-il en prendre ? Est-ce bon pour les tendons ?
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Comment s'échauffer avant le vélo ? Cyclisme
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Comment améliorer son endurance ? (Course à pied / Vélo)
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10 étirements à faire après le vélo / Cyclisme
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S'entrainer avec la fréquence cardiaque : Avantages et Inconvénients
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Quel cardiofréquencemètre pour mesurer la fréquence cardiaque ?
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Comment s'entrainer avec sa fréquence cardiaque ?
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Comment calculer vos zones de fréquence cardiaque d'entrainement ?
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Comment calculer votre fréquence cardiaque maximale ?
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Endurance fondamentale : comment s'entrainer pour progresser ?
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Remise en forme : quel programme pour retrouver la forme ?
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Comment perdre du poids grâce à la marche à pied ?
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Est-ce mieux de courir ou marcher pour maigrir ?
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Quel sport et quels exercices pour perdre du ventre ?
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Combien de calories par jour pour maigrir et perdre du ventre ?
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Quels sports permettent de brûler le plus de calories ?
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Perdre du ventre : comment éliminer la graisse abdominale ?
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Névralgie cervico-brachiale : 6 exercices à faire
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Comment soigner la pubalgie du sportif ?
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Hernie cervicale : Symptômes, Causes et Solutions
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Renforcement musculaire haut du corps : 8 exercices
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Comment se muscler les abdos sans se faire mal au dos ?
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Renforcement musculaire des abdos : 11 exercices
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Renforcement musculaire des jambes : 7 exercices
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Renforcement musculaire des genoux : 10 exercices
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Renforcement musculaire et musculation : bienfaits et conseils
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9 exercices de renforcement musculaire du dos
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Quels médicaments pour soulager le mal de dos ?
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Peut-on boire du café pendant la grossesse ? Et Combien ?
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Quels compléments alimentaires prendre pour le sport ?
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Séance de renforcement musculaire pour débutant
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Boire du café : combien de tasses peut-on boire par jour ?
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Comment soigner la douleur au talon ? Running et Sport
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Est-ce que le café est bon pour la santé ? Les Effets
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Quelles chaussures pour l'aponévrosite plantaire ?
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Comment soigner l'aponévrosite plantaire ? Running et Sport
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Taping pour l'aponévrosite plantaire (Fasciite plantaire)
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Massage de l'aponévrose plantaire - Fasciite plantaire
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3 exercices pour soulager l'aponévrosite plantaire
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7 exercices de mobilité articulaire (Routine de 10 min)
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Pliométrie : 8 exercices pour la course à pied et le trail
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La PPG en course à pied : programme et plan d'entrainement
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Séance d'exercices de PPG pour la Course à pied
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Marche ou repos pour soulager la sciatique ?
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Soulager la sciatique : du froid ou du chaud ?