Vélo (cyclisme sur route, VTT, appartement)
33 videos • 3,971 views • by Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé Découvrez les exercices de renforcement musculaire, de ppg, les étirements et les conseils spécifiques à la pratique du cyclisme. Ces vidéos vont vous donner tous les outils pour prévenir les douleurs et blessures en vélo, améliorer vos performances, mieux récupérer, progresser et renforcer les articulations et les muscles. Ces exercices reposent sur mon expérience en tant que kinésithérapeute, ostéopathe et sportif ainsi que sur les dernières recommandations et données médicales et scientifiques. Accédez à mon programme de renforcement musculaire pour le vélo ici (idéal en prévention des blessures et pour améliorer vos performances) : https://toutpourmasante.fr/produit/pr...