PRANAYAMA NEFES TEKNİKLERİ - Enerji veren, strese iyi gelen, metabolizma hızlandıran nefes çalışmaları

7 videos • 874 views • by Fulya Varışlı
1
Sakinleştiren ve Enerji Veren Okyanus Nefesi - Ujjayi Pranayama I Fulya Varışlı
Fulya Varışlı
Download
2
Metabolizmayı Hızlandıran, Zayıflamaya Yardımcı, Kapalabhati Nefes Çalışması I Fulya Varışlı
Fulya Varışlı
Download
3
Bhastrika Nefesi I Enerjini Arttıran, Metabolizmanı Hızlandıran, Sindirime iyi gelen Nefes Çalışması
Fulya Varışlı
Download
4
Mula Bandha Kök Kilidi I Cinsel Gücü Arttıran, Depresyona İyi Gelen, Enerji Arttıran Nefes Çalışması
Fulya Varışlı
Download
5
Stresten Kurtulmak için Yürüyüş Meditasyonu I Mindful Yürüyüş ile Farkındalıklı Yürüme ve Anda Kalma
Fulya Varışlı
Download
6
Canlandıran Enerji Veren Sabah Yogası
Fulya Varışlı
Download
7
Nefes Terapisi - Stres Yönetimi için Dengeleyici Nadi Shodhana Dönüşümlü Burun Nefesi
Fulya Varışlı
Download