青蛙腳訓練
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🐸青蛙𥐙伸展｜改善盆骨前傾假肚腩｜青蛙腳訓練
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每日2分鐘｜🐸青蛙腳臀部訓練｜更快更有效收緊提升臀部肌肉🍑🍑美臀
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2 mins Frog abs workout (Beginner)
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每日4分鐘青蛙🐸全操｜瘦腹豐臀+伸展，keep fit 舒緩身體
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🐸青蛙伸展運動2｜改善盆骨前傾引致假肚腩｜減少肌肉過緊引發の痛症｜提高復原能力｜拉完全身鬆晒
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每日3分鐘｜終極🐸青蛙式腹部訓練強化腹部+伸展｜收緊下腹｜非常適🈴️新手 (身都唔使轉就可以操爆嗰腹)
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超強青蛙伸展及訓練 | 臀部緊引致腰背痛？ 嘗試這個！ 臀部緊繃的最佳伸展及訓練
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2 mins Frog abs workout (Beginner)
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