全身減脂系列
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每日10分鐘, 快速燃燒卡路里 , 減肥 , 廣東話教學, 中文字冪
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簡易全身消脂操 | 10分鐘減肥之選 | 不傷膝蓋 |
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減肥必做 | 站立式有氧運動 | 不傷膝蓋 | 無跳躍 | 簡單易學 | Low impact No Jumping Easy Cardio Workout
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減肥必做 | 超高效 全身減脂運動 | 10分鐘快速有效燃燒400卡路里 | 廣東話運動教學
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10分鐘減肥爆汗運動 | 消耗多餘卡路里 | 10 Min Sweaty Full Body Workout
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非一般的運動, 感受水球帶來的威力 | 10 MIN Aqua Bag Full Body Workout to feel the difference!
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10分鐘徒手瘦全身 | 無跳躍 | 激活全身肌肉 | 10 min Full Body Low Impact Workout
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利用椅子做全身消脂增肌運動 | 全身減脂 | 增強耐力 | 廣東話運動片 | Chair Workout
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針對低頭族, 肌肉繃緊, 久坐痛症 | 脊椎, 髖關節, 大腿, 肩頸通通放鬆 | 16分鐘全身深層拉筋
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