Упражнения для развития гибкости

1 videos • 2,520 views • by Центр подготовки спортсменов "Темп" Эффективные упражнения для растяжки, рассчитанные для занимающихся циклическими видами спорта, такими как плавание, велоспорт, бег и триатлон. Во время упражнений помните, что фазу напряжения необходимо выдерживать от 20 секунд.