12:08

Бесплатный урок по триатлону - "с чего начать?"

38:19

Нововведения в правилах World Triathlon 2023

01:26:14

Семинар для спортсменов и тренеров: применение правил World Triathlon на соревнованиях по триатлону.

26:19

Обзор нововведений в правилах World Triathlon 2022 года

01:01

Сергей Зеленов на триатлоне Ironstar 113 Kazan 2019

00:32

Упаковка велосипеда в коробку для перевозки

01:01

Сухое плавание - Пронос руки лежа на боку

00:33

Сухое плавание - Пронос рук лежа на спине

01:24

Сухое плавание - Пронос руки по поверхности

07:44

Распаковка и обзор спортивных часов Polar Vantage V

04:48

Сравнение мощности Stryd и Polar Vantage V

05:03

Обзор датчика мощности Stryd - беговые тренировки на новом уровне

01:58

Сборы по триатлону с Темп

00:17

Специальное беговое упражнение "Приставной шаг"

00:21

Специальное беговое упражнение "Приставной шаг"

00:23

Специальное беговое упражнение "Выпрыгивания вверх"

00:23

Специальное беговое упражнение "Подскоки вверх"

00:23

Специальное беговое упражнение "Пружинка"

00:23

Специальное беговое упражнение "Захлёст голени"

00:23

Специальное беговое упражнение "Высокий подъем бедра"

00:22

Специальное беговое упражнение "Семенящий бег"

00:20

Специальное беговое упражнение "Скрестный шаг"

00:18

Специальное беговое упражнение "Многоскоки на одну ногу"

00:24

Специальное беговое упражнение "Олений бег"

00:24

Специальное беговое упражнение "Бег на прямых ногах"

00:23

Специальное беговое упражнение "Велосипед"

00:23

Специальное беговое упражнение "Подскоки на одной ноге"

00:22

Специальное беговое упражнение "Подскоки на одной ноге с касанием ягодиц"

10:42

Сборы по триатлону на Кипре с Темп 2017

04:00

Сборы по триатлону в среднегорье Иссык-Куль, Киргизия 2017

01:23

Сборы по триатлону в Дёмино 2016

00:27

ОФП - Подъем таза на одной ноге

00:30

ОФП - Разнонаправленные выпады

00:24

ОФП - Приседания с узкой постановкой ног

00:23

ОФП - Сгибание ног в упоре с касанием локтя

00:29

ОФП - Диагональные выпады

00:29

ОФП - Мёртвая тяга

00:26

ОФП - Отжимания узким хватом от платформы

00:41

ОФП - Комплексное упражнение

00:37

ОФП - Пулловер с поднятыми ногами

00:25

ОФП - Подъем таза из положения лёжа

00:24

ОФП - Выпады на месте

00:22

ОФП - Сгибание ноги в колене в упоре

00:25

ОФП - Приседания с широкой постановкой ног

00:26

ОФП - Подъем на икрах

00:28

ОФП - Диагональные скручивания

00:30

ОФП - Неполные наклоны вперёд

00:22

ОФП - Боковые выпады

00:43

ОФП - Отжимания с перекатом

00:26

ОФП - Отжимания с узкой постановкой рук

00:30

ОФП - Баланс-диагональ

00:29

ОФП - Стойка на одной ноге

00:56

ОФП - Баланс на четвереньках

00:37

ОФП - Поплавок

00:31

ОФП - Ласточка

17:18

Комплекс упражнений по развитию общей гибкости тела

00:30

Резина для плавания - Сведение рук из-за спины

00:29

Резина для плавания - Разгибание рук из-за головы

00:31

35 - Жим руками из-за спины

00:27

Резина для плавания - Баттерфляй