Tutorial di Esercizi da fare in Palestra o a Casa
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Croci al cavo basso | Come farle correttamente
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Curl con bilanciere | Breve guida all'esercizio
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3
Curl con Manubri su Panca Inclinata
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4
Curl Concentrato
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5
Pushdown con tricipiti
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6
Kickback con elastico per tricipiti
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7
French Press con Elastici
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8
Military Press, Tutorial in 60 Secondi
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9
Alzate laterali con manubri: esecuzione, errori comuni e consigli utili
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