자유형
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자유형편
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수영 자유형 초급&스탠딩 스타트(물속출발)
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로핑 자유형50m 연습 가뿐히 28초 #shorts #수영 #로핑 #자유형
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수영하자 자유형 상급2탄 단거리(스프린트&로핑)엇박자 자유형
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중장거리 자유형 DPS 연습방법 4비트 박자맞추기
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자유형 물잡기#엔트리 #글라이딩 #캐치 #피니쉬 를 한번에(DPS)까지
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자유형 팔꺾기(어깨 무리없는 하이엘보)물속동작을 위한 팔꺾기 연습 방법
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3.8km장거리 잘하는 방법 이 영상 하나로 끝내자
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생활체육지도사2급 수영 올인원편
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