Konstantin Komarov
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Systema Komarov - Le mobilité sous contrainte
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Systema Komarov - Développer la mobilité par le bâton
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Systema Komarov - Intégrer le mouvement avec les clés
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4
Systema Komarov - Développer la mobilité
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Le Systema vu par Konstantin Komarov, instructeur russe
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Systema - Gestion de stress avec Konstantin Komarov, instructeur russe de Systema
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7
Systema - Attaque au bâton vitesse réelle par Komarov, instructeur russe de Systema
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8
Systema Komarov - Travail sur les muscles courts
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9
Systema Komarov - La légèreté dans mouvement
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10
Systema Komarov - Travail libre avec clés de doigts
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Systema Komarov - Les base de la lutte
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12
Systema Komarov - Gérer la douleur dans la lutte
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13
Systema Komarov - Mise au sol sur saisie
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Systema Komarov - Mise au sol sur attaque frontale
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15
Systema Komarov - Préparer son coup de poing
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Systema Komarov - Encaisser un coup de poing
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17
Systema Komarov - Frapper tout en se protégeant
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Systema Komarov - Coups de poing face à une attaque
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19
Systema Komarov - Travail libre avec mise au sol
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Comment gérer une agression? / Dealing with an assault / Управление нападением
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Les principes du Systema / Principles of Systema / Принципы Системы
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Comment réagir si je suis témoin d'une agression? / Witnessing an assault / Свидетель нападения
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