Santé
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Comment s’endormir en 3 min?
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Séance guidée de relaxation (Contracté/Relâché)
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Comment retrouver la posture accroupie?
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Entretenir les articulations de la hanche, des genoux et des chevilles.
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Une bonne alimentation en 8 principes simples
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Alimentation: écouter les besoins de son corps
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Les yayamas : 8 exercices d’activation et de libération énergétique et corporelle
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Soulager les douleurs de la sciatique
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Développer son équilibre avec un medecine ball
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Capsulite rétractile de l'épaule
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