YOGA - 7 NGÀY GIẢM ĐAU CỔ VAI GÁY
7 videos • 401 views • by SAVITRI YOGA Hội chứng đau mỏi cổ vai gáy là tình trạng chung hiện nay và xảy ra mọi lứa tuổi, biểu hiện chung là đau mỏi vùng cổ vai gáy, tê bì tay... Nguyên nhân đau cổ vai gáy có thể khác nhau nhưng nhiều khi đơn giản chỉ là sự sai khác trong các tư thế trong sinh hoạt hàng ngày, có thể bạn sẽ không ngờ rằng việc mang xách đồ vật không cân đối, nằm gối quá cao... đều có thể gây nên tình trạng đau cổ vai gáy. Phổ biến chung là do ngồi gù lưng lúc làm việc, vận động sai tư thế... hoặc cũng có thể do một vài bệnh lý về thần kinh, xương khớp. Tùy trường hợp, một số người có thể bị đau trong một thời gian ngắn nhưng tình trạng này cũng có thể kéo dài. Một số bài tập Yoga nhẹ nhàng, đơn giản dành cho tất cả mọi người, giúp cân bằng các nhóm cơ. Từ đó giảm thiểu chứng đau cổ vai gáy. https://www.youtube.com/playlist?list... Liên hệ qua: Facebook: https://www.facebook.com/savitriyoga2910 #yogacoban #yogachonguoimoibatdau #yogagiamdaucovaigay #baitapdauvaigayco #dongtacgiamdaucovaigay #tutheyogachuadaucovaigay #baotapyogachuathoaihoadotsongco