Yoga - bộ môn kết hợp giữa hơi thở và động tác, mang nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ và vóc dáng, sắc đẹp của bạn.
Savitri Yoga là kênh hướng dẫn chi tiết từ hơi thở đến các động tác căn bản, giúp cho người mới bắt đầu tập yoga dễ dàng từng bước hình dung rõ nhất về bộ môn Yoga.
Các bài tập xây dựng trên các động tác căn bản, đúng với định tuyến của cơ thể, giúp cho người mới bắt đầu tập yoga an toàn nhưng lại không kém phần hiệu quả.
Bên cạnh các bài tập kéo giãn giúp giảm bớt sự căng cứng ở các nhóm cơ, giúp cải thiện độ dẻo dai và giảm các bệnh thường gặp như đau cổ vai gáy, đau lưng, đau thần kinh toạ… các bài tập còn tác động các nhóm cơ và kích hoạt chúng để xây dựng sức mạnh cơ, sức bền cho cơ thể bạn.
Hãy tham gia tập luyện cùng chúng tôi, bạn sẽ nhận thấy được nhiều sự thay đổi về cơ thể của bạn.
_____________________________________________________
Facebook liện hệ: www.facebook.com/savitriyoga2910/
Fanpage: www.facebook.com/groups/538915364130912