Melhores treinos #2
6 videos • 2,566 views • by Coach Mirela Onofre
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DESAFIO CROSSFIT EM CASA/Um wod para treinar em casa/fortacer o corpo todo
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MUSCULAÇÃO EM CASA/4 MELHORES exercicios para os GLÚTEOS e posteriores/Hipertrofia/Levanta bumbum
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TREINO PARA GLÚTEOS E POSTERIORES/Treino de força em casa/Hipertrofia/Musculação em casa
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4
MUSCULAÇÃO EM CASA/Treino para Glúteos/Hipertrofia/Membros inferiores/Levanta bumbum
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5
MELHORES EXERCÍCIOS para COXAS/MUSCULAÇÃO em casa/ Treino para membros inferiores
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6
FAÇA ISSO TODOS OS DIAS PARA ACABAR COM DOR LOMBAR E TENDINITE/Aula de alongamento/Evite lesões.
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