몸이 개운해지는 스트레칭, 근막이완
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통증케어에 스트레칭, 근막이완만한게 없다.
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Make sure to try this stretching! A corrective stretching routine that straightens the whole body
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[초급자 전신스트레칭]유연하지 않아도 할 수 있어요(내전근, 유연성, 고관절스트레칭)
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[2편]올바른 걸음걸이를 만들어줄 다리 스트레칭/근막이완/강화운동법[초보자/필라테스/보행패턴]
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맨 몸으로 어디서든 할 수 있는 전신 스트레칭/9분만 투자하세요!
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[폼롤러]자기 전 5분 스트레칭으로 편안하게 주무세요!!(feat.소흉근)|라운드숄더, 굽은 등 교정운동 효과만점
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허리디스크, 허리통증 있는 분들, 꼭보세요! (햄스트링 이완, 허리근육 강화)
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직장인(사무직),학생들이 의자에 앉아서 할 수 있는 스트레칭
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[하체 스트레칭]골반, 무릎통증에 필수적인 스트레칭. 꼭 해보세요!
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[폼롤러]만성통증도 사라지는 셀프 마사지 l 전신(상체,하체)자가근막이완법
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