Podstawy | Początki | Technika
9 videos • 66,772 views • by KURA WORKOUT
1
Podstawy STREET WORKOUT - Dla początkujących (JAK ZACZĄĆ)
KURA WORKOUT
Download
2
Rozgrzewka - Podstawa Treningu (UNIKAJ KONTUZJI)
KURA WORKOUT
Download
3
ROZCIĄGANIE (ĆWICZENIA) - REGENERACJA | KONTUZJE
KURA WORKOUT
Download
4
PODCIĄGANIE - Prawidłowa Technika (KALISTENIKA)
KURA WORKOUT
Download
5
POMPKA - Prawidłowa Technika (Kalistenika)
KURA WORKOUT
Download
6
DIPY - Prawidłowa Technika (Kalistenika)
KURA WORKOUT
Download
7
Które elementy na początek i jak umieścić je w treningu ? - STREET WORKOUT
KURA WORKOUT
Download
8
Jak zrobić PIERWSZE PODCIĄGNIĘCIE ? (Nauka Podciągania)
KURA WORKOUT
Download
9
Jak zrobić pierwszą POMPKĘ? (PORADNIK)
KURA WORKOUT
Download